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好好的款待自己——我家的一日两餐(372)

(2021-11-22 20:14:50)
标签:

西芹

虾仁

黑米

饺子

金针菇

分类: 好好的款待自己——我家的一日

好好的款待自己——我家的一日两餐(372)

今日小雪,二十四节气中的第20个节气,冬季第2个节气。

昨天一早就开始飘雪,时缓时急,离离拉拉的直到傍晚一直没停。

今早拉开窗帘,外面已经被白雪装点成银色的世界。

好好的款待自己——我家的一日两餐(372)

雾很大,远处的建筑物隐在浓雾后,消失的无影无踪。

好好的款待自己——我家的一日两餐(372)

虾仁蔬菜沙拉

化了几只大虾,收拾好汆水;西芹洗净,斜坡刀切成段,汆水,沥干水份;三丁(胡萝卜丁、甜玉米粒、甜青豆)微波炉加热。以上食材装盘,加盐、红醋,橄榄油,最后撒上现磨的胡椒粉。

西芹的梗做蔬菜沙拉用,叶汆水后装小盘,加少许生抽和麻油,也是一小盘开胃菜。

好好的款待自己——我家的一日两餐(372)

黑米、大米和小米混合的杂粮饭,做成柱形饭团,撒少许海苔香松碎,再用芹菜叶点缀。

好好的款待自己——我家的一日两餐(372)

今天的最高气温跌至零下3度。

两个舞蹈教室温度都可以,添了买外套,毛裤腿,前半堂课还是感觉脚有些凉。

好好的款待自己——我家的一日两餐(372)

今天又下单买了两双舞蹈专用高帮秋季保暖靴。

好好的款待自己——我家的一日两餐(372)

雪天路滑,早早出发,也可以多一些热身的时间。

好好的款待自己——我家的一日两餐(372)

路两侧停着好多大型除雪车,看来是枕戈待旦啊。

好好的款待自己——我家的一日两餐(372)

还以为是第一个到教室,结果发现已经来了一位小妹妹。

好好的款待自己——我家的一日两餐(372)

黑白条盆领羊毛衫,外罩深灰色羽绒服,下配深色牛仔裤。

换好衣服,开始热身,小妹妹也在旁一起跟着。小家伙年龄应该在36、7岁左右,白皙、瘦削,(席)惯性唉声叹气,一旦累了就直接弯腰弓背,随我一起热身,一会就弯腰弓背站在原地唉声叹气。我停下来,等她略微起身,笑着问她“真的累的不行了吗”?她无精打采的点点头,“不管多累也不要唉声叹气,其实这就是一个(席)惯的事儿;另外,不管跳舞多累,也不要弯腰弓背,累了可以双手掐腰,把腿站成二位,但上身一定要挺拔,同样可以很好的缓解疲劳”。看着她有些愕然的双眼,紧接着补上一句“总唉声叹气会影响自己的时运的”!小家伙至此深深的点了一下头。

倚老卖老,算是给年轻的她一些建议,希望她真的听进去,且因此而有所改变。

今天一位一个多月不见的舞友来上课,原来后背一个脂肪瘤手术,刚好就来了,身材没有任何变化,真是自律的人。

下课后去超市买了一个大红萝卜,晚上准备包饺子,也算应季的一个小小仪式。

回家简单洗漱后就开始准备包饺子的食材。

好好的款待自己——我家的一日两餐(372)

下午,天放晴了,淡淡的明蓝色,冬季很少见。

预报的雪雷声大,雨点小,清雪人枕戈待旦,如今终于可以松一口气了。

用厨师机和面,然后开始准备馅儿料。

好好的款待自己——我家的一日两餐(372)

萝卜去皮后用搅拌机打成丝,用水汆一下,不必煮过长时间,萝卜丝透明后即捞出。

好好的款待自己——我家的一日两餐(372)

胡萝卜也打成丝。

好好的款待自己——我家的一日两餐(372)

木耳泡发、汆水后切碎。

好好的款待自己——我家的一日两餐(372)

碗中打入四个鸡蛋,搅散。

好好的款待自己——我家的一日两餐(372)

锅中加油,下入鸡蛋液,小火,用筷子快速搅拌成细碎的小片,再把胡萝卜丝加入锅中翻炒至软。

好好的款待自己——我家的一日两餐(372)

萝卜攥干水分同以上食材放在一起,加油、盐、生抽、蚝油、五香粉、香葱碎。

好好的款待自己——我家的一日两餐(372)

朝一个方向搅拌均匀即可。

一切准备停当,就等老先生回来了。

好好的款待自己——我家的一日两餐(372)

先生准时到家,他擀剂子。

好好的款待自己——我家的一日两餐(372)

我包饺子。

小雪日,又做了两个拌菜。

好好的款待自己——我家的一日两餐(372)

金针菇拌麻椒

金针菇汆水,沥干水分,配麻椒丝,加生抽、醋和少许麻油。

好好的款待自己——我家的一日两餐(372)

五香豆卷拌麻椒丝

五香卷汆水,切片,配麻椒丝和圆葱丝,加盐、醋和少许香油。

好好的款待自己——我家的一日两餐(372)

立冬日做的腊八蒜已经翠绿,今天开坛食用。

好好的款待自己——我家的一日两餐(372)

煮了24个饺子。

好好的款待自己——我家的一日两餐(372)

本想小酌一杯,可是看着菜量不小,最终放弃。

好好的款待自己——我家的一日两餐(372)

小雪至,冬始深。

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