月已过半，本以为一场大雪即入严冬，不想雪霁后温度持续回升，最高温度一路直逼零上10度，看来严冬还要迟些日子才来。

预约了杂粮粥已经好了，又切了几片全麦核桃面包。

蔬菜沙拉

黄瓜洗净切片装盘，煮鸡蛋切片，微波炉加热甜玉米粒、甜青豆和胡萝卜丁，一起放入盘中，加盐、红醋、橄榄油及现磨胡椒粉。

早餐简单清淡，是因为下午准备和先生外出就餐。

天气晴朗，洗洗涮涮是一定的，枕巾、床单扔进洗衣机，然后吸尘、地板打蜡。

看着满屋子的阳光，有些舍不得出去，真想和衣架上的衣物一起沐浴在阳光下。

定好了中午饭在外，阳光、美食在这个季节不能兼得，二选一，最终美食完胜。

和先生调好衣架的角度，让它们最大限度的吸吮阳光，晚上再由它们把阳光的味道传递给我吧。

步行去饭店。

先生之前和朋友来过，感觉味道不错，拉着我来尝一尝。

店挺大，分两层。

装修现代、大气，环境干净整洁。

有八种餐前小菜，可自己随意拿取，不限量。

这是小服务员给盛的，味道略咸。

这大灶，好乡村啊！

先生点了炖鱼锅。

这一锅鱼3条，分别是三道鳞、鲤鱼和鲫鱼。

鱼中已有的配菜是茄子和白菜。

我们又另外点了豆腐和宽粉。

另外又点现贴玉米饼子。

锅炖了一会，热的差不多了才开始贴饼子。

然后下豆腐和宽粉。

大约又炖了十多分钟。

揭锅后撒葱花，就可以开吃了。

三种鱼，最喜欢三道鳞，其次鲫鱼，鲤鱼略有一点点土腥味儿，不喜欢。

查了一下，三道鳞是欧洲鲤鱼的变种，个头大，味道比较清新。

鱼基本吃光了，玉米饼吃了一张，味道纯正，没掺白面和糖，剩下的打包回家。

饭后先生去单位健身，我去上舞蹈课。

周末的芭蕾课不经常上，今天的小老师昵称萌萌，名字很萌，可人却似第二个张大掰，性格火爆，大嗓门。没有垫上软功，直接把杆，把杆组合复杂，好烧脑。

地面舞蹈是西班牙风格的扇子舞，轻盈中透着豪放，超喜欢。

人们常说一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏分为三藏：藏身体、藏心神和藏阳气。藏身就是注意身体保暖，藏心神是保持心绪宁静，而藏阳气需要注意三个方面，一是充足的睡眠，二是适当的食补，最后是适度的运动。

冬藏不是单一的内卷，也有外延，动静结合才是最好的冬藏。