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好好的款待自己——我家的一日两餐(350)

(2021-09-30 22:07:29)
标签:

五香豆干

黄瓜

杂粮饭

巴沙鱼

米粉

分类: 好好的款待自己——我家的一日

好好的款待自己——我家的一日两餐(350)

九月的最后一天,一年已过3/4。

好好的款待自己——我家的一日两餐(350)

断断续续的雨珠掛在窗上,看地面,应该是清晨刚下了一场小雨。

昨晚预约了杂粮饭。

好好的款待自己——我家的一日两餐(350)

米饭中拌入海苔拌饭料,做了两个圆柱形饭团,又做了两枚微波炉煎蛋,装盘,红椒丝点缀。

好好的款待自己——我家的一日两餐(350)

五香豆干拌黄瓜块。

五香豆干切条,汆水,黄瓜拍碎,切段,配红椒丝,加自制的酱料。

好好的款待自己——我家的一日两餐(350)

昨天在一部上课,车停在地上,风挺大,汗没散透,去停车场的路上感觉有些凉,晚上随即有些偏头痛,今早老先生特意煮了姜水。

简单收拾一下房间,重点是地板,因为约好了去接依侬,没有时间擦家具了,比平时早半个多小时从家出发,提前10分钟到,她也提前5分钟出来,都是守时的人。

去二部有好几条路径,今天走的路是我平时走的,依侬平时走的路径早一个路口转弯,看似近,但最终要围着一个大广场绕一圈才到大厦前侧,这个广场车流特别密集;我选择在下一个路口转弯,绕到大厦的后面,往回勾一点直接到正面入口,成功避开广场密集的车流。依侬习惯把车停地上,车辆入口经常排长队,等待时间长;我通常把车停地下二层,入口不必排队,下地下挨近直梯附近停车,上楼即是舞蹈教室。好多姐妹不愿意停地下,因为一到地下就迷失方向。这次下地下后我一路提示依侬怎么走,我选择的停车位置不止去教室方便,且离另一出口特别近,这个出口出车上到地面可以最近掉头上道,如果不小心从另一出口出,就会开出去很远才能掉头。

女性多半有些路盲,不记路,不分东西南北,我相对好一点,路走一次基本就能记住,也分得清东西南北,也善于摸索总结,对常去的地方一般一两次就能搞明白方向和路径。

张大掰的课强度我们基本适应,对于休假两个月的依侬是一次折磨。把杆压腿直接抽筋,垫上腹肌和侧腰肌直接瘫在地上。

下课后从电梯下来,让依侬辨方向找车,直接走反了,唉,好在是第一次,但愿下次能分清方向。

把依侬送回家,告诉她节后第一堂课是周四,也是张大掰的课,做好思想准备。

这个假日以张大掰的最后一堂课开始,又以张大掰第一堂课结束。

回家,先从冰箱里拿出一条巴沙鱼化了,准备晚上做。

好好的款待自己——我家的一日两餐(350)

洗漱后,准备喝了一杯咖啡,明天放假,不担心晚上睡不着。又吃了1/4月饼,月饼是康福的椒盐双酥,也是我喜欢的口味。

今天的巴沙鱼用不粘锅煎的。

好好的款待自己——我家的一日两餐(350)

巴沙鱼用厨房用纸吸干水份,切段,锅中加少许油,再加少许盐,下入鱼块,小火慢煎,别急着翻面,等底面定型后再翻面,再撒少许盐,直至两面金黄,大约7、8分左右,出锅前再撒现磨的胡椒粉,装盘。

家里的柠檬没有了,也没有西兰花,只能用香菜叶简单点缀一下。

好好的款待自己——我家的一日两餐(350)

五香豆干炒青红椒丝。

五香豆干汆水,捞出备用,锅中加油,下入蒜末煸香,下青红椒和五香豆干翻炒,加盐、生抽调味,出锅装盘。

好好的款待自己——我家的一日两餐(350)

拌米粉。

米粉煮软,过凉,装盘,加入自制的酱料,香菜叶点缀。

好好的款待自己——我家的一日两餐(350)

长假在即,小酌一杯是必须的。

家中有线电视调整,先生准备调成网络电视。家里有一个小米盒子,先生参照度娘视频用小米盒子调了两次,都没成功。

今天吃完饭,拉着我去附近的小米专卖店,准备现场咨询,也顺带散步。

好好的款待自己——我家的一日两餐(350)

走在立交桥上,路上来来往往的车疾驰着,应该都是归心似箭吧。

好好的款待自己——我家的一日两餐(350)

进店,我直接被其中的小家电所吸引,小伙子说我们的小米盒子是老款,他不能保证,演示了两遍,不知道老先生是否明白了。

回到家,先生开始调试。当我从厨房洗好水果出来时老先生就兴奋的喊着“出来了,出来了”,将信将疑,看着最近一直看不到的体育台、地方有线都有一一亮相了,放心了。

其实有了手机,对电视的兴趣大不如从前。家中大厅、餐厅、主卧各一台电视,卧室的电视几乎成了摆设,大厅和餐厅电视使用频率差不多,除了特别感兴趣的考古类、体育赛事、晚会或电视剧会聚精会神的看,其它时间只是背景音乐。

不管怎样,在国庆前电视调试好,还是可喜可贺的。

明天就是国庆日了,祝祖国繁荣昌盛,人民幸福安康!

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