虽然每天都有运动，但都是一个强度。车隔段时间要拉一次高速，以此排除积碳；我和先生每月都会选择一次强度稍大一点的运动，藉此排除体内垃圾，唤醒体内一些沉睡的机能。

这个周末，参团，去本溪野线穿越。

本次活动是本溪大庙沟-大西沟-老平坨东沟-淌石沟一日野线穿越。

活动分A、B线。A线全程穿越11公里，累计爬升790米，最高海拔800米强度适中。B线走大庙沟和大西沟，全程6.6公里，累计爬升约500米，强度中低。

吸取上次爬山的经验教训，先生提前下载了路线图，不需要网络可以实时监控路线是否正确，另外就是选择了相对轻松的B线。

9:30下车，即进入山中，一路荆棘丛生。

两个狭长的沟位于连绵的山峦之间，植被茂密，溪水淙淙，清凛的山风，清新的空气，荡涤心肺。

植被茂盛，树木遮天蔽日。

清溪。

鞠一捧溪水敷面。

会当凌绝顶，一览众山小。这就是对登上者的极致诱惑。

一路听着蝉鸣声声，鸟鸣啾啾，还被漫山的山花所吸引。

看蝴蝶在专心致志的浮卵，完成生命的交接，悲壮而美丽。

整个穿越耗时四个多小时，翠谷冰溪，山石绮丽，美不胜收。

同行人采了大把的鲜花。

借来装点一下心情。

“常恐秋风早，飘零君不知”。秋风咋起，满树依然繁叶，初秋之美正当时！