本周一到周五的最高气温呈一条直线，定格在29度。

秋老虎不依不饶，虎视眈眈。

今天起来的有点晚，来不及做太复杂的菜。

凉拌黄瓜条。

黄瓜切条，装盘，配红椒丝，撒少许盐，再少滴几滴香油。

预约了杂粮饭，昨天特意留了4只冰鲜虾，今早煎熟，然后把虾包在饭中，握成一个梨形的饭团，露出虾尾如梨把儿。

装盘，撒少许香松碎，再配几片香菜叶。

切了半只红心火龙果。昨天下午回来洗澡有点晚，寒气入身，晚上有些不适，感觉咽喉有点肿痛，先生早起煮了姜水，心想：这茶水师傅还真挺合格呢。

看阳光不错，刷洗两张切生、熟食品的菜板，拿到南窗台晾晒。

这几天开窗时间长，秋季灰尘大，地板上的浮灰又看不下去了，吸尘、打蜡。

出发，去养护中心看望老母亲。

一进房间，看到老姨老姨夫在，一问，他们已经来了半个小时了。两位老人家也已经年近80，每次来都是公交倒地铁，真是挺担心的，可是姐妹情深，劝阻多次，他们依然坚持一个月最少来探望一次。

邀两位老人家一起吃午饭，坚决推迟，说早餐吃的晚，不再坚持，把他们送到地铁站，看着他们蹒跚的背影不免一阵心酸，亲情走着走着就只剩悲凉。

开车去舞蹈教室，一路情绪起起伏伏，泪水几度溢出。

到教室，课已经开始了。音乐、舞蹈让情绪慢慢平复下来。

下课不想多停留，匆匆开车回家。

洗漱后，做了一杯坚果酸奶，摊开书，今天这篇是《不知多少秋声》，好应景。

现在的心境只愿意读这样又短又温馨的文字。

昨天先生从单位食堂买了一袋牛杂半成品，今晚准备做。

打开包装，里面有两个分包装袋，一袋是食材，一袋是酱料。

切了圆葱丝、胡萝卜丝和香菇，铺在电饭锅底层。

加入食材和酱料，炖火40分钟。

出锅，装盘，撒蒜末和香菜叶。

荷兰豆拌五香干 。

荷兰豆汆水（水中加少许盐和油），五香干也汆一下水，装盘，加几滴香油，撒少许盐和蒜末。

先生看出我情绪不好，晚饭后主动提出去公园散步。

傍晚的天空，一条长云似一条游龙，由远及近飘过。

大片的随意草，雪青色的花穗迎风开的正盛，摇曳婀娜。

傍晚的虫躁不再，偶尔会听到断断续续的虫鸣，有气无力，秋渐深……