早晨，先生拉开窗帘，重复着昨天的那句话“又是一个大阴天啊”。

不管阴晴与否，能出入自由，暂时不敢有别的奢望。

昨晚剩了点苏子叶，今早准备做点小配菜。

蔬菜沙拉。青椒、红椒、西红柿、圆葱切丁，只加了点沙拉酱。

主食两片玉米片面包，微波炉高火叮30秒，一枚微波炉煎蛋，再配圣女果、少许海苔香松碎。

继续普洱茶。

苏子叶卷蔬菜沙拉，清香满口，打开了有些苦夏的味蕾。

查了一下天气预报，阴，无雨，一边收看奥运赛事，一边把小厅的藤椅靠垫套和两个卫生间的毛巾、浴巾一起扔进洗衣机。

冰箱里有上次先生理发在小老板家买的花芸豆，洗净、摘好。晚上准备做电饭锅炖芸豆。

长一点的芸豆对折，装入电饭锅。

加入压碎的蒜末。

加少许油。

再加一点味极鲜酱油。

选了炖档，算了一下时间，预约6个半小时后好。（电饭锅数字板闪烁，照的不清晰，请大家原谅。）

又从冷冻柜里拿出牛肉片放入冷藏，晚上回来准备炒牛肉。

把晾衣架拉到窗前，窗外，天依旧阴沉沉的，好在洗的早，应该不影响晚上用。

本想提前一点到舞蹈教室，和姐妹们复习一下上堂课的舞蹈，恐怕来不及了，估计只能热热身了。

戴口罩，备酒精，上车消毒，进屋消毒，做好自我防护。

今天选了一件白底蓝色鱼鳞纹的鱼尾裙，上身配一件乳白色真丝坎袖堆领小衫。

周二的中级班每周一堂课，垫上和把杆的动作没变化，舞蹈却隔一段时间教一个新的变奏，不复习真的记不住。上次的舞蹈动作还没熟记，下次又往下教，就会有落下功课的感觉，心慌啊。

今天先生下午有会，回来的晚一些。下课没着急走，留下来和几个姐妹一起反复跳了几遍，基本动作算是捋了下来。

回家的路上发现天已放晴了。

好久不见的蓝天。

云细碎而高原，吹进车内的风泛着丝丝凉意，初秋的感觉。

到家，洗漱完毕，不着急做饭。

坐垫套干了，套好。做了一杯坚果酸奶，半躺在摇椅上，夕阳正炫。

慢慢喝，慢慢看，今天读了《路上捡了一粒贝壳》。

感到眼睛有些吃力时，发现夕阳不在。回到烟火世界，准备晚餐。

预约的芸豆已经好了。

把牛肉加一点胡椒粉、盐腌渍一下。利用这段时间准备做炖油豆腐泡。

锅中加水，再加少许盐、蚝油，下入油豆泡，煮开，淋少许水淀粉收汁，装盘，最好撒上香葱碎。

这道菜因为油豆泡本身油大，所以做的时候全程没加一滴油。

牛肉腌渍好了，准备做圆葱炒牛肉。

锅中加黄油，下蒜片煸香，接着下入入牛肉片翻炒，再下圆葱丝，翻炒，加少许盐、蚝油就可以出锅装盘了。

牛肉忌炒时间过长，会变硬。

“幸而我也不是太忙碌或太贫苦，还能在午后散步，兴趣盎然地看着世界。从污秽的心中呈现出污秽的世界，从清净的心中呈现出清净的世界”……

幸而有今天的幸而，心才会如此清静……