上周周五的傍晚开始下雨，昨天哩哩啦啦一天，今天又是，晴一会，下一会。

辽宁正式进入汛期。

昨晚顶雨买的全麦核桃面包，做今早的主食。

冰箱里的咸鸭蛋不见少，还得继续消耗，黄瓜圆葱丝拌五香豆干，又配了几小块香瓜，一个大拼盘。

昨晚保姆外出洗澡回来睡得有点沉，婆婆尿床，自己起来滑倒，摔了一跤，手戳伤有点肿痛。

和先生顶着雨先去养护中心看老母亲，然后去婆婆家。路上先去超市买了防滑泡沫的地板块，安装好，又重新调试了监控，等保姆打完第二针疫苗后离开。

雨没有停的意思，和先生决定去健身。

今天想试试泳池，邀先生一起，老先生不感兴趣。

他依然跑步机、举重、抻拉。

办卡时第一眼就爱上了泳池。

今天下水时感觉池水温度适宜，水质清澈，漂白粉味也不浓。

海南归来三个多月第一次亲水，双脚登壁钻入水中的瞬间，感觉浑身每一个毛孔都舒展开。

一气儿游了40分钟，大约20个来回，1000米。

今天开卡砸金蛋，我的金蛋礼是延卡一个月。

先生的金蛋礼是水杯。

先生让我帮他挑选金蛋，说我手气好，我觉得不管手气如何，还是应该自己亲身体验一下。结果他羡慕我的好手气。延期一个月是最想要的，而水杯家里有好几个，并不需要，拿回去也是闲置。

回家的路上，雨还在下。

又是一周，该吃鱼了。早晨化了小黄花，依然微波炉黄花鱼。

今天辣椒有点放多了，还好辣椒本身不太辣。

冰箱里还剩一点五香干，拌了一盘黄瓜圆葱丝五香干。

主食是冷面。

最后又加了一小碟鸡脆骨。

运动会让人分泌多巴胺，抑制抑郁情绪的产生，这是我热爱运动，依赖运动，不敢停止运动的原因。