周四，是我一周的周末。

因为每周五都会给自己放假一天，不上舞蹈课，不做家务，完完全全放松自己。

昨天买了带鱼，收拾好，今早做微波炉带鱼。继续执行每周吃一次鱼的计划。

主食米饭，配鱼和水果黄瓜片，配色的蔬菜就剩黄瓜了，只能这么简单。

吃完饭开始打扫卫生，虽然每天小打小闹的收拾一下，积攒到今天通常都会来个大扫除，省得明天有看不顺眼坐不住又要起身收拾，那样好好一个周末就会被疲惫充斥了。

和先生约了今晚在外面洗浴、吃饭，来个一条龙，愉快周末。

今天的舞蹈课在二部，是张大掰的课。上周四身体不适旷课一天，今天不知道我是否能逃过她的“小灶”。

提前半个多小时到教室，看到她悠闲的坐在休息室的椅子上，“姐姐早”，最怕她瞄到我且主动打招呼，心里不免忐忑。

张大掰的课与其它老师略有不同，先把杆，然后垫上，再把杆，最后地面。

今天把杆压后腿时她直接冲过来，很拉我的后腿“白长了这大长腿了”，前腿瞬间立直，找到重心。

其实这样的抻拉没啥，最怕的就是垫上横叉的掰、压，那是真折磨人啊！心里默默祈祷最好她被别的姐妹吸引过去。结果还是没逃过她的“小灶”。先是把两腿掰成一字，然后推我的后背往地面压，嘴里高喊“把手伸出去”，不自觉的叫了两声，立刻感觉她的手劲加重，只能忍着不吭声，直到我整个身体全部贴地，并在这个位置停留了有一段时间，仿佛一个世纪般的漫长，当她移开时，我的身体竟然没太回缩。

音乐停止，身体并无特别疼痛感，倒是有些莫名的酸爽。

地面开了新变奏，上堂课开始教的，不知道动作，只能随帮唱影一番，课后录了小视频，回家慢慢琢磨。

下课，直奔洗浴中心。

先生下班后才能来，等他的时候又做了一个足底按摩。

17:30，两个人餐厅汇合。

有些饥肠辘辘，胃口大开。

会员日赠送，肉丝拌苦苣。

点了石锅拌饭。

又点了三文鱼定食。

还点了鱿鱼蔬菜饼、鸡蛋羹。

吃完饭，去里面的书吧看书。

都找到了心仪的书。

他坐在沙发上看。

我依偎在鸟笼中。

在音乐中，变奏指在和声、旋律、节奏或对位上发生了变化的乐曲或是乐章。

芭蕾舞中的变奏通常是作为独舞保留下来的，对于一些芭蕾舞剧来说，整个部分都会围绕着那个独舞展开。

生活就如一部芭蕾舞剧，除了工作、学习这些大主题，吃、喝、玩、乐就是贯穿其中的变奏，它们即相互独立又相辅相成，学会张弛有度，劳逸结合，如此，生活才会更有意趣。