今天周三，一周已过半，日子过得飞快。

昨天剩了两片豆干，切条，微波炉加热，黄瓜切丝，再撒上一点自制辣椒酱，早餐的爽口菜就得了。

锅中烧水，加盐，紫菜香松碎，下入黄瓜切片，出锅滴几滴香油，一碗暖胃清香的瓜片汤。

主食是杂粮饭。

女儿女婿正准备吃晚饭。

一盘拌黄瓜。

还有一个乱炖。

卖相不错，据说味道也不错，今天有点素。

先生出发上班，我准备去养护中心看望老母亲。出发前如厕，有些干燥。

这个毛病从年轻时就有，那时比较严重。其实我一直饮食清淡，不吃辛辣食物，喜欢运动，规律生活，爱喝水，常食蜂蜜，本不该如此。觉得应该是遗传所致。

随着年龄增长虽有所缓解，但偶尔还会犯。

中医一直主张面部色斑与肠道消化息息相关，不敢苟同。

我一直受便秘困扰，但脸上并无任何色斑。还有我女儿也是因为我遗传从小就经常便秘，长大了也是如我偶有发作，但小皮肤却水润，没有任何瑕疵。

医学真是一门渐进的科学，人们的认知太有限了。

今天里面穿了一件紫红色羊绒连衣裙，腰间有抽带装饰，外罩一件米色连帽羊绒半大衣。

老母亲看到我开心的笑，陪她走，室内温度高，老人家一直穿毛衫，原计划想给她买一件厚棉服，看来得选薄一点的。

从养护中心出发去上舞蹈课，路上先生微信“便出来了吗”？老先生对此事一直挺上心，在家时会时不时在卫生间外问候，遭到的都是不耐烦的回答。“看来苞米吃少了。下课来吃苞米吧”，苞米倒是一个不错的缓解方式。

第一个到教室，热身。

娃娃音今天把杆又增加一个新动作，难度逐渐加大，其实是为地面新动作做准备。

下课，去先生单位吃苞米，吃了半穗。

晚上准备包韭菜馅儿饺子，继续润肠。

他下班后要去理发，回来的会晚一点，所以我也有充分的时间准备面和馅儿。

去超市买了韭菜、胡萝卜。

回家先洗摘韭菜，沥水。

炒鸡蛋碎。

泡虾皮。

抽空简单擦拭地板。

冬天黑的早，干活时会点亮所有的灯。老先生在家时就会说我浪费能源，我会回他一句“老了才会看灯，看来你真老了”。老先生不理睬，直接动手灭灯。

先切胡萝卜末。

看时间差不多，开始切韭菜，用油把韭菜先裹上，以免出水。

先生进屋，又用厨师机和一遍面，面变得柔和细腻。

和馅儿，加盐、五香粉、鸡精和油，搅拌均匀，开包。

他擀皮我包，偶尔他也包几个。

今天一共包了96个饺子。

今晚煮了20个。全麦面，色有些深。

饺子皮劲道，馅儿鲜香。

直到今天，人体本身的很多机制依然没有研究透彻，医学和其它科学一样都有它的局限性。