新周，一切都是新的开始。

最近迷上西式早餐，当然是改良版的，做法简单且营养丰富，赏心悦目，也会由此滋润出一份好心情。

面包片、煎蛋、蔬菜三丁，全部用微波炉加热，最后加紫菜，橄榄油、盐和胡椒粉。

这样的做法最大限度的保持了食物的原滋原味，也是我和先生都比较喜欢的清淡口味。

先生新办公室还没去过，今天在一部上课，顺路去他单位看一看。

格局没什么变化，房间比之前略大一点，朝向变了。

窗外是奥体中心，风景不错。

在他办公室留个影。一件桑蚕丝红白条T恤，配了一件纯棉布秀本色花嵌珍珠白裙。

今天的舞蹈老师是娃娃音。一部中午课人都不多，平时6、7个人，但今天真是特殊，就我一个，成了小课，有些紧张，因为老师只盯着一个人，平时的小缺点可能不会注意到，今天全部暴露无遗，几处动作点播，如醍醐灌顶，受益匪浅，下课时舞蹈服湿的快拧出水来。

去超市采购，买了鸡翅、五香豆干、油豆角和芹菜。

外面的天空被水雾弥漫着，感觉就像潮气满满的棚顶水珠，随时都会坠落下来，不敢多停留，一路疾驰回家。

夏天，尽量避免爆炒，我通常会最大限度的利用微波炉和电饭锅，同样可以做出各种美味的可口的菜。

一盘电饭锅版的红烧鸡翅。

鸡翅两面划刀，用料酒、葱、姜和盐腌渍15分钟，放入电饭锅中加生抽、老抽和辣椒面，用炖档，10分钟翻一次面，再十分钟后加入蜂蜜翻拌一下就可以出锅了。

记住：不必加油！

装盘用香葱碎点缀一下就可以了。

一盘电饭锅版的油豆角炖土豆。

利用做鸡翅的电饭锅中的底料，加入芸豆和土豆条，加一点油和生抽、蚝油，也是炖档，中间翻拌一次，30分钟即可，出锅时放入鲜蒜末提味。

一盘芹菜拌五香豆干。芹菜汆水过凉，与五香豆干一起加上自制的酱料拌匀即可。

吃完饭18:00，外边忽然乌云密布。

之后风呼啸着，把上翻的窗户吹得啪啪响，折腾了10多分钟才倾盆而至。

曾经无数次向往几时回归，做个闲人，如今终尝所愿。从此，不管红尘，不问岁月几番风雨，守着小家，倾深情，乐天真。