周六，入伏的第二天。

清晨，天空蒸腾的水雾不见了，没有常规想象的闷热，倒有一丝出乎意料的清凉，最高气温只有29°C。

预约了杂粮饭。

杂粮有大米、红豆和绿豆，昨晚泡上，今早启动。熟了的米饭感觉绿豆比较软烂，红豆稍硬。

昨天买了香芹，今天用它拌干豆腐丝。

一小蝶橄榄菜，给夏日补充一下盐分。

饭后准备和女儿微信，打招呼好长时间没回。

过了大约一个小时，发过来一张照片，一张满脸是汗通红的小脸，一看是刚刚运动完。两个人虽然在家办公，每天都会在饭后运动。坚持不懈，相互监督。

其实人们并不缺少健康常识，更多缺的是种自律精神。

他们的晚餐，不错，还烤了披萨。

生活就应该是这样认真的样子。

下午我去上舞蹈课，先生去超市采购，正好开车送我上课。油画般的天空，惊艳！

周末，一身休闲装束，碎花无袖蕾丝镶边立领衬衫配纯棉短裤，感觉轻松自在。

今天的舞蹈老师是小王，大学刚毕业。没有垫上，直接把杆，然后地面，动作组合动作都挺复杂，今天是第二次上她的课。只能接受，用手机录了视频，回来慢慢消化，但愿下周能娴熟些，不至于手忙脚乱。

明天先生中午在外聚餐，晚餐省了，我也直接取消晚餐，让胃肠休息休息。

不过今天的晚餐还是要认真做的。

一盘阿根廷红虾拌西兰花，加一点橄榄油、盐和胡椒粉提味。

电饭锅版的红烧干豆腐丝。干豆腐切丝，加油、盐、老抽、生抽、辣椒片和小米椒，炖档半个小时就好了，中间翻拌一下，出锅后撒一点香葱末。

煎春卷。

平时干豆腐都是用来切丝凉拌或卷菜，这次我坚持换个方式烹调，先生一开始还有些不习惯，结果菜的味道特别好吃，他赞不绝口。

世界每天都在变，不管是主动接受改变，还是自我寻求改变，这都是生活。