早晨起来的有点早，电饭锅预约的二米饭还没启动，取消预约，直接开启煲仔饭。冲茶，依旧是毛尖。

今天的舞蹈课在二部，老师是一位资深绰号张大掰的小女孩，年龄和我的女儿相仿，班里的姐姐们对她真是又爱又怕，爱的是她的认真负责，怕的是她的严格和下手的狠劲，其实她手下非常有准，只是激发你达到自己的最大极限。

今天的早餐一定要丰盛点，能量满满，否则觉得自己会被折腾虚脱。

一盘拌苦菊，平时一般就再点缀点胡萝卜丝，今天加了鸡肉火腿丝和红油金针蘑，增加蛋白和盐的摄入。

一盘胡萝卜丁、甜豆、水果玉米拌素鸡。



吃完饭时间还早，开车直接去养护中心看老母亲。老人们都在外面晒太阳，脸上都洋溢着笑容。

想想自己老的时候这样的归宿该是唯一的选择吧，早已和先生达成共识。看着老母亲现在的样子也可以想象自己将来的样子，老了就是老了，瞬间的事，优雅只有在能自食其力的时候。

上周末和先生去核伙沟玩，一直想写篇游记，一直没腾出时间整理照片。中途路过一片油菜花地，停留，贴几张油菜花地的照片。

那天的天好极了。

到处是穿得如花蝴蝶般的和我年龄相仿的女子，丝巾飘飘，笑声朗朗，只有我这样的装扮，让先生给我拍了这张艳阳下的照片，自己又拍了几张就落荒而逃。

今天气温虽然报的不高，但没有一丝云彩的天空和早早爬到当空露出笑脸的骄阳就知道今天又是燥热的一天。

早餐没白吃，舞蹈课虽然张大掰一顿狂虐，汗珠子霹雳啪嚓掉满地，没被反复点名，真切体会着痛并快乐着。

今天白色微喇的牛仔配黑色T恤，因为开车，穿了小高跟鞋。这件黑色Ｔ恤也是上次集中采购的4件中的一件。

晚餐还是清淡为主。

一盘拌芹菜，放了点辣椒片、盐、醋，浇了一点热油。记得切芹菜一定要坡刀，增大断面，利于佐料的吸收。

一盘干豆腐丝拌黄瓜丝，加了一点点橄榄菜，干豆腐一定提前汆水，口感特别好。

一小盘运动系烤肠，一听啤酒两个人喝。

每一天都是一个全新的开始。所谓新并非泛泛的，是实实在在的，从内心到穿着直至美食。