周六参加户外群活动，周日参加婚礼，已经有两天没有好好在家吃饭了。

新周的第一天也是是芭蕾课恢复的第一天。早餐相对丰盛些，特意把舞蹈课选择在中午时间，这样早、晚饭时间都不会被占用，两个人也可以好好的吃饭。

一盘开胃菜——橄榄菜拌圆白菜丝。

主食是玉米面包片。

一道主菜是胡萝卜丁、甜豆和水果玉米粒炒鸡蛋。

一人一大杯牛奶。

提前半个小时到教室预热，拍照全方位的看看身体的变化，真是不看不知道一看吓一跳啊。

三个多月，在家只是简单的抻拉带开背和健腹轮锻炼腹肌，虽然背部和腹部没积存太多的脂肪，但是膝盖凸起，后背有些内扣，半脚掌站立一会就没劲儿了。

跪着压压脚背，一会上课老师肯定会一直盯着我的脚背。

老师就是老师，身材没有一点变化，且状态超级好，关键人家孩子刚刚６个月，产后１个多月就恢复上课，真是钢铁战士，如献身舞蹈的杨丽萍，真心佩服练舞蹈的女性，都是狠角色，自叹不如啊！

一堂课下来，老师一会敲敲肩，一会捅捅后背，一会点点脚背，舞功全费的感觉。好吧，一切从零开始吧。

不管练得如何，一直想着晚上要好好犒劳一下子自己，呵呵呵，毕竟生活不止舞蹈，还有酒和肉。

两盘拌菜，一盘黄瓜丝拌干豆腐丝。

一盘拌芹菜。芹菜切段时一定要记得要用坡口削，不能直茬儿切，那样断面小，不好入味。

今天的肉是鸡翅。鸡翅用刀划口，凉水入锅，加葱、姜和料酒，煮８分钟，捞出放入电饭锅，把姜片和葱段也捞出一起放入锅中，再加老抽、生抽、蚝油、蜂蜜和辣椒片，不需要加一滴油，用炖煮挡焖15分钟就可以装盘了，一盘美味健康的无油酱鸡翅就好了。

主食是两个原味粽子，又买了一箱啤酒，夏日的晚餐离不了它来勾兑生活。

今天上课找停车位颇费了一番周折，本以为会很容易，没想到车位爆满。不久前还沉寂的城市瞬间复活，勃勃生机势不可挡。