今天是春节七天大假的最后一天了，一晃六天过去了，春节大假的这最后一天你想怎么过呢？

吃也吃饱了，喝也喝足了，玩也该玩够了，该到收心的时候了，制定一个计划，来个身心全面休整，为上班第一天的闪亮登场做足准备。

为此，我做了一个小小的休整计划：

1、清洗、熨烫上班准备穿用的衣物。第一天上班当然要穿新衣了，如果你准备了几套新衣当然可以省略这步，如果不是，节日期间已经穿了几天得新衣，上班之前一定要重新清洗、熨烫，这样才能让单位的同事感到你身上的新年新气象。

2、清淡饮食，适度喝茶。节日期间的大鱼大肉已经让胃肠超负荷运转，节日的前一天尽量推掉所有的应酬，饮食尽量比平时清淡些，少油腻，低盐，多吃青菜，同时在中午饭之后一个小时左右适度的喝些茶，可起到促进新陈代谢，减肥降脂的作用。

3、恢复节前的运动，但要适度。节日期间大部分健身馆也都休息了，只吃不动，消化系统几近紊乱，这时候一定要将节前的运动捡起来，但一定要适度，因为已经有几天未动了，过度的运动有可能造成运动伤害。通过适度的运动，可使身体的机能得到适当的恢复。

4、洗一个热水澡，有时间再做一个全身的按摩。这些天，无论吃饭、休息都不像平时那样规律有序，势必造成身体的疲乏不适，这时洗一个热水澡，让身体出个透汗，可排除体内的毒素，如果同时再做个全身按摩，还可以使经络畅通，充分恢复身体的活力，这样你就可以浑身清爽，以饱满的热情投入节后的工作了。

5、准时上床，美美的睡一觉。有人说：睡眠是人用一天1/3的时间修补心灵的活动。节日期间的熬夜已经使得睡眠严重不足，要想身心得到全面的恢复、修补，睡个足足的觉是最好的、也是唯一恢复精气神的方法。

好了，一切都准备好了，只为明天的闪亮登场了。

你有计划吗？如果还没有，试着照上面的做一做，经过休整后的你，新的一年一定会好运当头的！