中医健康知识普及资料之三

温信子“蔬菜养疗歌”（二）

51、菾菜甘凉散风热，解毒行瘀涤垢浊；补中下气利五脏，止带调经杀虫恶。

52、芥蓝甘辛凉利水，化痰通淋畅脾胃；祛风解毒消阴肿，解酒宽胸止渴累。

53、蔓菁辛甘苦平性，温脾逐寒止腹痛；利湿解毒消食积，益气利尿疗乳痈。

54、鲜姜辛温止呕逆，温脾暖胃化痰郁；风寒感冒有疗效，解闷杀虫风湿祛。

55、银耳甘平滋阴好，生津润肺止咳燥；体虚气弱能补益，补脑强心寿龄高。

56、甘苦微寒刺儿菜，凉血止血疗肝菜；清热解毒治疮肿，外伤出血捣敷瘥。

57、味酸性寒马齿苋，解毒消肿把血散，清热通淋治痢疳，宽中下气疗虚汗。

58、苜蓿清热利湿好，苦甘性平利肠道；洗祛脾胃积邪气，夜盲结石辅助疗。

59、蒲菜甘凉祛热燥，凉血止血把肿消；坚齿除臭治淋沥，明目聪耳利尿道。

60、苦甘寒性蒲公英，抑菌杀菌消炎肿；清热解毒散结块，利便泻火祛诸痈。

61、葵菜甘寒清热好，解毒和中祛口燥；久食宜脾利胃气，虚寒证体莫参照。

62、槐花苦凉可茶饮，凉血止血清热高；炒蒸频嚼治失音，胃脘卒痛杀蛔药。

63、冬瓜甘淡性微寒，煨熟煎汤均利尿；生津清热解毒郁，清心泻脾湿风消。

64、倭瓜甘温补益好，补脾益气利水道；解毒杀虫行经络，消炎止痛补虚少。

65、黄瓜甘寒清邪热，生津解渴解毒好；利水消肿愈下痢，治疗烫伤祛烦躁。

66、丝瓜甘凉清湿热，凉血化瘀利肠道；解毒消痈下乳汁，通经活络把虫剿。

67、菜瓜甘寒清身热，生津利尿把烦消；疮痈收口烧研敷，化结补虚解毒好。

68、苦瓜寒苦入心经，清热祛暑把目明；止痢疗疮泻心火，益气解乏止脘痛。

69、甘酸微寒西红柿，生津止渴清热炽；健胃消食人皆宜，热性病发可疗治。

70、茄子甘寒解毒热，发热恶寒熟食好；活血消痈捣焙敷，烂脚冻疮有疗效。

71、薤白味辛性温滑，助阳散血本领高；能泄大肠积滞气，和蜜捣烂烫伤疗。

72、节瓜甘淡性平滑，止渴生津驱暑好，下气消水利脾胃，解毒利尿把肿消。

73、性平甘淡西葫芦，除烦止渴解疮毒，消肿散结可利尿，润肺止咳清热酷。

74、笋瓜温甘入脾胃，润肺益气益心好，消炎痛止烧烫伤，减肥消脂本领高。

75、性平甘辛红花菜，清热解毒痰咳疗，祛风消肿治疮疹，外伤出血可敷好。

76、甘平微寒小白菜，清热解烦开胃肠，解毒行气利二便，生骨造血两增强。

77、魔芋味辛温有毒，痰结积肿有疗效，跌打损伤敷患处，癌症结核煮汁药。

78、苦菜性寒味道苦，清热解毒利尿路，久服安心又益气，常吃好比人参补。

79、莲子味甘性涩平，养心安眠益智好，益肾固精止泄高，补脾降压止血尿。

80、甘凉无毒油麦菜，生津润肺也清燥，食用降低胆固醇，化痰止咳有功效。

81、味苦性寒鲜柳叶，补碘降压牙痛消，抗菌消炎能透疹，清热解毒可利尿。

82、味甘性平白瓜子，止咳化痰驱虫药，可治产后手足肿，乳汁不足制泥疗。

83、辛苦寒凉鸡毛菜，清热化痰有奇效，清除肺热止咳嗽、气喘痰稠可食疗。

84、芦笋甘寒可利尿，肾炎癌症可助疗，解热镇静降压好，健脾和胃解疲劳。

85、海菜性寒味甘咸，清热解毒驱虫好，风热喉炎肠炎治，熬成凉饮解暑高。

86、毛豆平甘利大肠，健脾宽中下气高，清热解毒能消肿，减肥降脂防病好。

87、花生平甘治咳噪，润肺和胃出血疗，润肠补虚治脚气，化痰降逆疗乳少。

88、凉辛微苦野油菜，清热利尿治感冒，活血通经解毒肿，健胃理气咳痰疗。

89、薇菜味苦性微寒，润肺理气热毒逃，补虚舒络止血症，风热感冒虫痢消。

90、甘淡性凉木耳菜，清热解毒接骨好，滑肠消痈又止痛，外用诸伤捣敷疗。

91、发菜性平味甘甜，补血和中祛疾高，潜阳利水疗血虚，降压化痰止咳好。

92、味甘性平洋生姜，小便不利可熬汤，浮肿水肿皆消肿，糖尿病人煎服良。

93、甘咸性凉海芹菜，清热生津消肿害，降压减肥可通便，少儿孕乳宜食菜。

94、味甘性凉花椰菜，生津止渴助消化，减肥抗癌便结治，强化食欲少儿佳。

95、莼菜性寒味甘嫩，清热利水降压行，消肿解毒止胃痛，止咳止泻热痢停。

96、性寒甘辛东风菜，清热解毒活血忙，消肿止痛疗诸伤，疏风祛湿调气良。

97、味甘性平歪头菜，补虚调肝把毒疗，理气止痛治头晕，清热利尿浮肿消。

98、性凉味甘佛手瓜，祛风清热解咳燥，健脾开胃止头痛，不育欲减有疗效。

99、地耳性凉味甘甜，清热明目治夜盲，补虚益气养肝肾，降脂减肥疗脱肛。

100、蒜薹性温味辛辣，行气温胃消积滞，解毒杀虫止痢疾，腹冷痛咳泻止强。

 2008年2月11日（大年初五）20：05

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