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红烧鱼双鲜(鱼鳔鱼子)

(2013-03-26 19:24:38)
标签:

红烧鱼双鲜

鱼鳔

鱼子

美食

分类: 中式菜

红烧鱼双鲜(鱼鳔鱼子)

每个周末我都会和女儿逛菜场,一起买菜,带她认识各种菜,了解菜式之间的搭配,看人间百态。

女孩子不一定要求会做一手好菜,但是一定要会品鉴。

挽着和我身高相似的女儿特别自豪,记忆中女儿抱在手中,依依呀呀的样子只是昨天,时光飞逝。

路过一家卖鱼的摊位,摊主是对年老的夫妻,老人家的双手长期浸泡在冷水中,红肿开裂,但是他们的神态满足,卖鱼杀鱼,两人之间话语不多,却配合模默契。那天摊位上可巧有满满一大盆鱼鳔卖,白白的浮在水里,女儿看的新奇,说:妈妈我要吃鱼鳔。

鱼鳔富有胶原蛋白质,能促进生长发育,增强抗病能力,也是女性养颜护肤的佳品。这么好的东西可遇不可求啊!

为了搭配,我顺便买了一点鱼子。

新鲜的鱼鳔非常腥,一路回家,车里充满了鱼腥味,不要担心,处理好了,煮出来菜只有鲜美了。

我烧的一盆鱼鳔鱼子,鱼鳔被女儿一个人吃光光的。

 

原料:鱼鳔(大个的,约30+个),鱼子100g,蒜头6个,葱1根,姜片4片,干红辣椒3个,青椒1个,白胡椒粉,料酒,六月鲜,老抽,贝鲜露,盐,白糖若干

做法:

1,干辣椒,葱切段,姜切丝,青椒切块,蒜头切碎备用

2,鱼子剔去黑筋洗干净滴干水份备用

3,鱼鳔洗去血丝,戳破备用

4,开油锅,放入鱼子煎至两面金黄备用

5,鱼鳔加一勺白胡椒粉,两勺料酒,抓匀,腌制30分钟,目的除腥

6,烧开水,放入葱姜(量未在配料中),放入腌过的的鱼鳔,加入2勺料酒,烧开后在冷水从洗干净备用。这样处理过的鱼鳔绝对不会腥了。

7,开油锅,烧这道菜,卖鱼的阿婆说,油要多些。我用的菜籽哟,烧的辣辣,放入葱姜蒜头干红椒备香后放入鱼鳔翻炒一会,放入煎好的鱼子,顺锅边淋入些许料酒,盖锅盖焖一会。

8,加入六月鲜,贝鲜露提鲜,一点点老抽上色,一点点白糖提味,翻炒,加入一碗水,大火烧开,转小火炖,约30分钟至汤汁浓稠,放入青椒翻炒出锅

9,最后的青蒜看个人爱好

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