老白同志在陕西山西转了一大圈回来了，那里的面食太让我着迷了，其结果是我的腰彻底的消失了，我目前的头等大事就是减肥。

我喜欢吃木瓜，并不是因为木瓜丰胸，木瓜中特有的木瓜蛋白酶可将脂肪转化为脂肪酸，利于减肥哦。而且多吃木瓜可以让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。   

至于银耳虽然很便宜，但是它富有天然植物性胶质，加上滋阴作用，长期服用可以润肤，祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

我觉得女人的美，内在的食疗很重要的。燕窝没条件天天有，但是则个可以天天有！

原料：木瓜半个，水发银耳100g，椰子粉20g（或椰浆）

做法：

1，将水法好的银耳放入砂锅，大火烧开后，小火慢炖，至银耳软烂

2，放入切小块的木瓜和椰子粉，加上个人口味的冰糖至木瓜熟即可

题外话：

还有一种做法，将银耳加椰子粉炖至软烂，木瓜做木瓜盅，放入银耳羹，再隔水蒸熟。这样做呢，上图比较漂亮，但是没有我的做法透味。

我要吃的实在，还是一起慢炖了

我的早饭就是一碗这个外加一个白水蛋，很好！