健康放心——烤羊肉串!!

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烤羊肉串孜然羊肉美食 |
分类: 烤箱菜 |
女儿特别爱吃烤羊肉串,可是外面炭火烤的一来不卫生,二来不健康。
我去买羊肉的时候,卖羊肉的大叔对我说,外面的烤羊肉串怎么可能是羊肉做的!一个羊统共多大啊,几乎都是别的肉处理出来的,吃上去感觉有羊味。
的确,我买的羊肉是18块一斤,用了250g做了5串羊肉串,外面买的羊肉串2块一串,算算成本,呵呵,不说了
新买的烧烤签一直没用,正好有了用处
原料:羊肉250g(带点肥的),孜然粉,辣椒粉,料酒,生抽,盐,色拉油
做法:
1,羊肉洗净,切成适当的小块(我切的2cm见方大小)
2,滴干水份后倒入孜然粉一茶勺,辣椒粉0.5茶勺,料酒1勺,生抽1勺,盐1.2g拌匀腌制半天
3,将肉块串在烧烤签上,刷色拉油
4,烤箱预热250度后放入中层烤架,下接烤盘,正面5分钟,再刷油翻面5分钟即可
5,取出撒一点辣椒粉和孜然粉装盘
题外话:
大火快烤,能保持肉质鲜嫩
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