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健康放心——烤羊肉串!!

(2010-12-20 08:14:47)
标签:

烤羊肉串

孜然

羊肉

美食

分类: 烤箱菜

健康放心——烤羊肉串!!

女儿特别爱吃烤羊肉串,可是外面炭火烤的一来不卫生,二来不健康。

 

我去买羊肉的时候,卖羊肉的大叔对我说,外面的烤羊肉串怎么可能是羊肉做的!一个羊统共多大啊,几乎都是别的肉处理出来的,吃上去感觉有羊味。

 

的确,我买的羊肉是18块一斤,用了250g做了5串羊肉串,外面买的羊肉串2块一串,算算成本,呵呵,不说了

 

新买的烧烤签一直没用,正好有了用处

 

 

 

 

原料:羊肉250g(带点肥的),孜然粉,辣椒粉,料酒,生抽,盐,色拉油

 

做法:

 

健康放心——烤羊肉串!!

 

1,羊肉洗净,切成适当的小块(我切的2cm见方大小)

 

2,滴干水份后倒入孜然粉一茶勺,辣椒粉0.5茶勺,料酒1勺,生抽1勺,盐1.2g拌匀腌制半天

 

3,将肉块串在烧烤签上,刷色拉油

 

4,烤箱预热250度后放入中层烤架,下接烤盘,正面5分钟,再刷油翻面5分钟即可

 

5,取出撒一点辣椒粉和孜然粉装盘

 

题外话:

 

大火快烤,能保持肉质鲜嫩

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