在授课的时候，很多同学经常会问我（尤其是女同学）：“大家都是在同一时期学习的高尔夫，为什么有的人可以打的很远，而我却打不远呢？是不是有捷径可以走呢？”每当听到她们问我打高尔夫是否有捷径的时候，我总是会以哭笑不得的表情回答她们……

        其实在她们还没有一套属于自己的动作的时候，主要的原因就是因为她们的身体在挥杆过程中过于的柔软，其结果反而不利于挥杆。我们大家都知道，好的柔韧性在高尔夫运动当中，会占据很大的优势。但是想要增加球的飞行距离，只有好的柔韧性还不够，我们还需要找到身体转动时产生扭力的那种感觉。

        一个完美的挥杆击球一定要有那种转体时产生扭力的感觉，也就是在挥杆时序的前提下，上半身和下半身之间经过旋转后所形成的扭力，这是挥杆的力量源泉，击球时的挥杆速度也由此产生。

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        图中的女同学很明显她的身体几乎没有形成任何的扭力，而且挥杆至顶点时挥杆幅度大于顶点的位置，同时她的双膝几乎碰到了一起，腰部转动的幅度几乎和肩部转动的一样大。所以这样的动作根本不可能产生我们理想中的挥杆速度。杆头速度达不到，球自然也打不远。

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        想要找到挥杆转体时产生扭力的感觉，上半身必须尽可能的旋转，同时限制下半身的转动，使上半身和下半身有一种绷紧的感觉。而且上杆时不要将左脚跟抬起，在保证重心正确转移的同时，只要略微移动左膝就好，这样你在上杆至顶点时，两膝盖之间仍会保持一定的距离。结果，你的挥杆动作会变得更简单有力！