请不要随口问身边的教练怎么减脂？您这样一个问题我们得要给您写一份报告！不是你没出钱我不愿意回答你的问题！如果我也随意点回答那就是少吃多动！你又会觉得我是在敷衍你！并且你也只是随口问下，又不会付出行动！请您尝试自己先运动，遇到具体的问题再和教练讨论，这样你的问题才会有实质上的意义！

教练们都有同感吧？之前我刚发这篇文章时有不少教练同行转载。证明不少教练都遇到过这个问题，各位从来不运动的朋友，动起来是你最好的答案！

本文源自大力水手健身工作室-竺振亚【原创文章】
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