先不说女性孕前准备有多重要，这是我昨天接到的一位两岁孩子的妈妈，孕前没有做任何措施（营养除外，一般女性都会很注意），由于孕期体内激素的变化以及孕期胎儿过重，出现了严重的上交叉和下交叉综合症，尤其下交叉（骨盆前倾）特别严重，生完小孩后曾有一段时间直不起腰，诊断出L4-L5腰椎错位，找正骨大夫帮她回位了腰椎（听她说那个正骨大夫比较有名气），但并没有做腰椎周边肌张力的调整和本体感受的建立，之后腰部疼痛时有出现...当我跟她讲孕前要做孕前准备后，他才明白了其中的必要性，希望更多的女性能重视自己的身体，生小孩本身就会给女性身体造成一定的损伤，孕前的准备和产后的恢复可以尽可能的减少对身体的损伤...一点感想，希望女性们重视！

私人健身教练-竺振亚
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