运动后不宜很快吃冰冷食物或饮料...激烈运动后体温升高，立即摄入冰冷食物或饮料，突然使肠胃血管收缩，会引发功能缭乱，影响消化吸收，引起腹痛腹泻...（在刚装过热水的玻璃杯里放冰块引发爆裂一个道理）...另外运动后咽喉充血，吃冰冷食物也会造成喉部发炎、发痛、发哑等不适...

私人健身教练-竺振亚
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