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体适能的作用1
(2014-08-21 09:44:51)
标签：
杂谈 |
分类： 增肌健美、减脂塑形 |
有充足的体力来适应日常生活、学习和工作
人们在平时学习、工作的精神专注度和效率都与体适能有关，尤其是有氧适能，有氧适能较好的人，脑部获取氧气的能力较佳，看书、写作等脑力工作的持久性和注意力也高于不经常锻炼的人。
http://s9/original/001RYw3qzy6LpznhNA4c8&690
人们在平时学习、工作的精神专注度和效率都与体适能有关，尤其是有氧适能，有氧适能较好的人，脑部获取氧气的能力较佳，看书、写作等脑力工作的持久性和注意力也高于不经常锻炼的人。
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