一般来讲，健身场所的着装主要以合身、轻便为主，身上不戴饰品、坠物，脚穿运动鞋袜即可。但既然是运动嘛，专业一点的装备能让自己更安全自如地投入到健身当中去，下面我就简单聊两句。

运动服装一般分为竞技运动服、健身运动服、户外运动服和专业运动服等。服装要求轻便、贴身、柔软，结实、有良好弹性，优良的导汗、保温和透气性，式样美观大方并有利于运动过程中技术水平的发挥。

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在健身俱乐部该穿什么？其实很简单，除具有上述基本特点外，肚皮舞、芭蕾形体、Spinning、太极养生等这类课程，要想练出感觉，就应选购相应的服装了。在大品牌的运动用品店里，服装的分类已经非常细，您可以根据自己要练的课程风格选择相应的装备。另外，在一些舞蹈服装的专卖店里，也能淘到不错的健身服装。

如果您是经常跑步或跳操的女性，合体贴身的运动内衣尤为重要。它可以让您安全自如地，在尽情享受运动乐趣的同时，减少了娇弱皮肤被磨破的不爽，同时起到抵抗地心引力、保持胸部线条的作用。

汗水会时刻与运动相伴，汗腺发达的健身者一定不要选择纯棉服装。因为被汗水浸湿的衣服会摩擦皮肤并使活动受限，在冷气十足的室内健身场馆内还容易着凉。

如果看到这里，您还是没有明确的思路要选择什么样子的运动装备，还有个办法可以一试。俱乐部现在都可以试练，先去体验一下并留意你喜欢的服装款式，多与“老运动员”交流，您就能很容易问出穿着舒适度、价格和购买地点了。

真心地希望喜欢健身的朋友们，能选择好自己心仪的运动装备，尽情地在运动中展现出或阳刚或柔美的健身风采。