提到男性生殖健康的话题，身为从业十余年的专业健身教练，我确实有些心得与男同胞们分享。

近年来，性欲障碍、性功能异常、性心理障碍等疾病，越来越越多地困扰着男性，除了在正规医院接受治疗外，其实运动是非常有效的辅助治疗方法。很多情况下，尤其是心因性男性疾病，运动比药物更有效！

毫不夸张地说，蓝色小药丸只能在短时间内引爆，是一役之功；而在专业健身教练的指导下，有针对性地进行专项训练，并保证一定强度的器械及有氧运动，能真正地重振雄风！

专业研究表明，成年男子如果能有规律地坚持运动，就可以使性生活的次数明显增加，性生活的质量也会有很大的改善。

                     http://s1/bmiddle/626722b1t7b4cf845f150&690

运动能增强人体的性反应性，增加性生活做功肌肉的协调性，明显改善机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状况的有效提升。通常情况下，有障碍的原因是由于细胞供血量减少，丧失了像健康细胞一样分泌一种叫氮氧化合物的化学物质的能力，而氮氧化合物是将血液输入阴茎的重要物质。运动太少，容易造成血管肥大、心肺功能减低，从而导致了压强降低、血流不畅，致使男性不能控制充血和正常勃起。所以，运动是增强体质、维特并强化勃起能力、延缓性功能衰退、减少性功能丧失的最有效方式。

想再一次重振床上雄风吗，马上抛弃不良的生活习惯，加入到健身者的行列吧！