对促进胸部发育，让其变得更加丰满的食物，一般含胶原蛋白比较多的，多补充弹力素及胶原蛋白。想让效果变得更显著的话，那就得每天坚持运动啦！跟随晴人一起来分享丰胸食谱吧！ 

 
猪肚丰胸丰臀 

    通草猪蹄汤 产妇缺乳，民间便方中常用通草达到通乳效果。其实通草的通乳食效，也可以发挥在促进胸部发育上，这道汤方，加了炙甘草同煮，目的在于加强补中益气、调理脾胃，以便让身体更容易吸收汤中的营养。

材料：

    通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、姜三片、盐二小匙。
做法：

    1、猪蹄洗净切半，香菇去蒂、切半备用。
    2、滚水中加姜片，快速烫过猪蹄，捞起备用。
    3、通草以清水快速冲洗干净、沥干，装入棉袋中。
    4、将以上所有材料及炙甘草一起放进炖锅，对五、六碗水炖煮，以大火烧滚后，转小火慢炖一小时，待蹄肉熟透，加盐调味，熄火。
    5、将通草捞起丢弃，饮汤吃猪脚。

花生猪脚汤
   

    猪脚富含胶质，是很好的美肤丰胸食材。花生有催乳效果，这一道花生猪脚汤，妈妈们可以炖来为发育中的女儿健胸，产后的妈妈们，也可以用它来发乳。炖煮时要注意，花生连皮的效果较好，不连皮则是口感胜出。

材料：

    花生四两、猪脚二个、葱、姜、料酒少许。
做法：

    1、猪脚先用滚水烫一遍去腥。
    2、花生与猪脚放入炖锅中，加四碗水，放下葱、姜、料酒先大火烧开，再转小火炖三小时。
    3、花生煮软，猪脚炖烂后，即可加盐调味。

参耆玉米排骨汤

    党参、黄耆都有补气固元的功效，与玉米、小排骨一起煲汤，不单单为了高汤的鲜美甘甜，还可以促进身体吸收玉米中所含的维他命E，促进造血功能和血液循环，维持荷尔蒙的正常分泌，丰胸健胸、突显女性天然发育的特征。

材料：

    党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。
做法：

    1、玉米洗净，剁段。
    2、小排骨洗净，氽滚水烫去浮沬，捞起备用。
    3、将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内，加五、六碗水炖煮，约炖四十分钟，排骨熟透即可落盐调味。

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