爱吃，几乎是每个MM们的嗜好，而贪吃又怕胖的美女们，面对美食只能强忍。于是有些机灵的美女们会想，要是吃什么能长在该长的地方就好了，呵，人们的灵感往往源自生活，既然你能想到，那当然也是有相应的对策的，吃什么食物，能让肉都长在胸部呢？晴人给大家介绍以下十种食物，对胸部有很大帮助！

　　
蛋白质健胸

　　1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。

　　
天然品健胸

　　2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

　　
防止胸部变形

　　3、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　
维E助胸部发育

　　4、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。

　　
维A利于激素分泌

　　5、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。

维B利于激素合成

　　6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成，有助于丰胸。

　
美容和丰胸

　　7、多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。

刺激荷尔蒙分泌

　　8、连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

　　
增加胸部发育

　　9、富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育，起到丰胸美胸的效果。

　　
锌制造荷尔蒙

　　10、多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

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