加载中…江西心理咨询|一个人总是产生“不被爱”焦虑，原因只有一个（上）
(2022-12-27 14:01:09)
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误解：爱会让人感到痛苦与焦虑
爱，指的是一种强烈的吸引和情感依恋，包括一系列强烈而正向的情绪和心理状态，从最崇高的美德或良好习惯、到最深的人际关系以及最简单的快乐。
爱也可以是负面的，是罪恶、弱点，尤其是出于虚荣、自私和利己主义的爱，被认为是道德污点。而对他人过度的爱，比如狂热、强迫和相互依存，则被看作是心理病态。
很多人认为爱会让人焦虑，而实际恰恰相反，产生焦虑的往往不是爱，而是害怕不能被他人爱，他人可能是某个具体的人，也可能是广泛的（觉得自己不值得被任何人爱）。
这份爱是他生存的保障，也是长大后认知自我价值的保障。
过早剥夺这份需求会在孩子成年之后依然困扰他，他将不断试图弥补这种缺乏。
从社会的角度来看，它实现了让人类团结起来抵御威胁的功能，并有利于物种的延续，因此，爱被认为是必需品。
安娜为了她和渥伦斯基的爱，抛夫弃子，冲出家庭，公然与整个上流社会对抗。
误解：自我牺牲的爱是伟大的真相：自我牺牲和弱化都是爱的乞丐
我们被爱不是因为我们做了什么或我们拥有什么，而是因为我们自己，我们这个人。
我们想成为那个人渴望的对象，我们想要被需要，通过这种方式，我们想剥夺另一个人的自由，我们想对他行使权力。
如果不能被爱，我们的存在就是匮乏的、残缺的、没有价值的。
因为被别人渴望意味着我们拥有了支配力，我们可以剥夺对方需要的或者渴望得到的东西，因此有人会强行献出自己、牺牲自己，就是为了获得或保持他们的“被爱的地位”。
这种自我弱化的人可以被称作是“爱的乞丐”，一直想要乞讨被人爱。
《乱世佳人》中的斯嘉丽，是一个与“琼瑶女主”截然相反的坚强的女人，绝不示弱，经典台词：我要是一哭，他一定只对我笑笑，或只光拿眼睛看着我。
我决然不能吵闹，我决然不能哀求。我决然不能使他轻视我。即使他已经不爱我，我也至少应该使他尊重我。
误解：爱会让人失去自由真相：回避爱，是一种心理障碍
害怕不被爱的另一种严重表现为回避任何关系，拒绝建立关系。
这种态度的主要原因是害怕被抛弃，害怕被欺骗、被背叛。
从根本上说，这个人认为他不能被爱，任何爱情故事都必然失败。
来自另一个人的任何爱的表现都会被拒绝或忽视，这种态度当然会引起对他人和对自己的愤怒和怨恨。
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