一百多年前，一位著名的心理学家在对他的孩子的观察中发现，孩子在经历了一件痛苦或快乐的事情之后，会在以后不自觉地反复制造同样的机会，以便体验同样的情感。这位心理学家把这种现象称为强迫性重复。人的一生就是在不断地强迫性重复，俗话说“三岁看大七岁看老”也是一个道理，因为三岁的孩子已经学会了强迫性重复，他所重复的永远都是曾经的自己。这种强迫性重复的力量是惊人的，它让人相信自己本来就应是这个样子，自己只能是这个样子，这大概就是老百姓所说的命运吧。人们常说“人的命，天注定”，可见在人们眼中命运是难以改变的。其实，在心理学家眼中，所谓命运，不过就是强迫性重复而已。命运其实也并不神秘，只是在我们还不够了解自己而已。要想改变自己的命运，就要意识到并有决心改变自己一直以来伴随自己的强迫性重复。

强迫性重复的最大特点就是“不自觉”，很难让我们察觉到。因此，打破坏的强迫性重复的方法就是“要更多地了解自己，了解自己的情感、思维和行为模式，把可能重复的环节切断，并且勇敢地尝试各种新的、好的体验，以建立良好的强迫性重复机制。”然而切断过去、重铸未来，需要的不仅是勇气，还需要毅力与坚持。

                                                                           乐行心理

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