找了一些总是异常忙碌的人，请他们把一整天的日程表留白，去体验“无所事事”的一天。很多人都兴致勃勃，愿意尝试，然而执行中，有一半人选择了放弃。36岁的家庭主妇觉得“无所事事”让她非常焦虑，因为她时时在担心两岁半的孩子没有她在身边会又哭又闹，于是急匆匆地跑去父母家看孩子去了；28岁的部门主管终于在傍晚没忍住打开了outlook，于是接下去就像强迫症一样又开始了无穷无尽的工作时间；30岁的白领竟然一直记挂着开心网上即将成熟的庄稼。当然，成功的体验者们收获了他们独特的感受：他们都得到了内心的宁静。

    去想想你从未思考过的问题，去看看你从未注意过的路边野花，或者去同你遗忘已久的内心聊聊天。

　　乐行心理咨询建议，偶尔去体验一个“无所事事”的一天吧！这并不难。无非就是早上起来，用不着看时间赶着去做什么；无非就是对着窗外洁白如洗的天空发呆、躺在太阳下任阳光软软地照着；无非就是懒洋洋地赖在床上、毫无目的地闲晃在荒野里；无非就是顺应自然、天人合一！

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