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Filet de Pangas海鱼的傻瓜做法

(2011-05-15 19:32:42)
标签:

法国海鱼

美食

pangas

分类: 菜菜plat
这学期就这么结束了。传说中法国的大学教育就这么初体验了下。很多的感受等到最最后上完再一起叨叨吧~
久违的周末,8点就睡不着了!~打开电脑开始无聊,不喝咖啡的一天整个人都有点晕晕的。
中午做了周末总会吃的鱼,好久没写点什么了,索性照了下来烤好的鱼分享下~

一直觉得爱吃鱼的孩子都会皮肤很好又聪明。可我从小都挺少吃,所以~唉:-(家里做的鱼除了没味道,就是鱼腥味儿,饭馆的鱼是挺好吃,可一堆的刺儿我总是来不了。。。法国的鱼几乎都是海鱼,各种长得很像得都已经切好的肉片儿~平时常吃的,我还认识的大概就是三文鱼,沙丁鱼,Thon,Lotte吧~很多朋友抱怨这里没有好吃的河鱼,没有鲫鱼汤喝~我内心倒是觉得这海鱼挺好!除了很好的那些贵点儿,一般的大鱼片吃起来真的是方便。不会担心做不好都是鱼腥味儿,更没有刺儿会卡嗓子,我喜欢~至于coquillage,大螃蟹~mama~只要不是生的~怎么会有不爱的可能!

今天做了一种叫Pangas的鱼,也是超市众多大白鱼片的一种。2片才2欧多!很便宜 所以会常买~对于法国的各种大鱼片,说真的,我见过,吃过的做法,大体上除了是放黄油煎,就是放奶油煮。至于三文鱼,只要是做成熟的,就是一个难吃了得!
这个Pangas的做法三步概括
1,很重要,把买回来的鱼用水洗一下。要不然会好咸。
2,鱼片上摸上黄油。适量,嫌腻就用色拉油,我还是很爱黄油~肥死还是爱。
3,撒上切碎的洋葱丁,胡椒,THYM,Herbe ,放烤箱200°烤20分钟就好了。
 
吃的时候配上一点柠檬汁会加分很多~Filet <wbr>de <wbr>Pangas海鱼的傻瓜做法

Filet <wbr>de <wbr>Pangas海鱼的傻瓜做法

这样的做法基本上是个人都可以做,如果爱吃鱼又怕做菜麻烦,这是个不错的选择~没有烤箱就放锅里煎煎也OK的~

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