環保機構建議我們每天留意個人的「碳排放」，以及檢示一下自己製造了多少廢物，目的是為我們的地球好。除了環境之外，我們又有否為人類的心靈減少一點負能量呢？最近，每晚臨睡前都問自己，當日我對世界所投入的，究竟是正能量多些，還是負能量多些？

對，這個都市的戾氣已很重。媒體、網絡上盡是負面情緒，我沒有必要再加添大家的負荷。做每一件事之前，我便先問自己，究竟哪是「正」還是「負」？專欄的題材可以正面一點嗎？ 或給大家多點微笑嗎？ 某某人有問題，除了馬上指斥或投訴外，我可以善意溫柔地提醒他嗎？那句怒氣沖沖的「你有冇搞錯呀？」，可以換成笑意盈盈的「可唔可以試下咁呢？」嗎？ 面對社會上火辣辣的議題，我可以加多一句夠兇夠恨的話，火上加油，但不見得問題會因那番話而解決，那麼，我可以不鬧出來嗎？反正，鬧的人已經太多了。我發現，原來在絕大多數的情況下，我都可以選擇 – 選擇用正面一點的方式去處理事情，最後發放出來的，至少不會是負能量。

聖經「羅馬書」說：「你不可為惡所勝，反要以善勝惡。」我們絕不能被邪惡征服，但戰勝的方法，並非以暴易暴或以惡勝惡，而是以善來勝過惡，用愛來改變世界。鼓勵大家試試，做每件事、說每句話之前，先想想你的行動會令世界沉重了，還是輕省了？和減少廢氣排放一樣，一個人的成果當然有限，但凝聚起來，世界一定會變得更美。再者，為別人發放正能量，自己肯定就是第一個受惠者，何樂而不為？