宝宝每一天的成长都会给我们带来一些惊喜，如果你经常和妈妈们在一起聊天的话，这样的话一定经常听到：“我家宝宝今天冒出了一个小牙，好开心哟！”“我家宝宝今天可以不用大人帮忙自己独自走两步了。”“我家宝宝今天可以说三个字的词语了，真棒！”这些都是宝宝体格发育的一部分，那么健康体格的成长指标还包括哪些呢？

体重

体重可以很好的反映宝宝的生长速度和营养状况。婴儿期(0-1岁)是宝宝生长发育最快的时期，前6个月体重每月平均可以增加0.6kg，后6个月平均增加0.5kg,1岁时可以达到或超过出生时的3倍（>9kg），如果要计算宝宝每个月龄的体重，我们可以参考下面的估算公式：

公式一：前半岁体重（kg）=出生体重+月龄×0.6

公式二：后半岁体重 (kg )=出生体重+3.6+(月龄-6)×0.5

案例一：毛毛现在四个月，出生体重为3.7kg,那么毛毛现在的标准体重为多少呢？

毛毛四个月我们应该用公式一来计算，

毛毛标准体重=出生体重（3.7kg)+月龄（4个月）×0.6=6.1kg  

案例二：妞妞现在9个月，出生体重为4kg,那么妞妞现在的标准体重为多少呢？

妞妞9个月我们应该用公式二来计算，

妞妞标准体重=出生体重（4kg）+3.6+[月龄（9个月）-6]×0.5=9.1kg

幼儿期（1-3岁）1岁以后增长速度有所减慢，平均每个月增长约0.25kg,全年增

长2.5-3.0kg,2岁以后增长速度变慢，平均每年增长2.3kg左右。

身高

身高是反映宝宝骨骼系统生长发育的指标，足月新生儿平均身长为50cm,在1岁平均增高约50%，达75cm.幼儿期身高增长减缓，1岁-2岁全年增高约10cm,2岁-3岁平均增加约5cm,整个幼儿期共增长25cm,3岁时身长约100cm。

头围和胸围

头围是指眉弓上方最突出处，经枕后结节绕头的周长。它反映脑及颅骨的发育状态。新生儿头围平均约为34cm,(男略大于女)，比胸围略大1-2cm.婴儿期平均每月增长1cm.胸围是胸廓及胸肌发育程度的指标，出生时比头围小，但增长速度快，到6个月至1岁时，胸围和头围基本相等，称为胸围交叉。2岁以后胸围超过头围，反映出胸廓和胸背肌肉的发育。

头围的大小与脑的发育有直接关系，1岁时婴儿的头围增至46cm,而第二年头围只增长2cm,第三年与第四年共增加1.5cm,5岁时达到50cm.

附图：0-3岁宝宝的身高、体重参考值，宝宝的发育受诸多因素的影响，所以下图只能作为参考，不要对号入座哟！

http://s12/mw690/65bed03atdb2574b8393b&690

参考资料：

[1]葛可佑 中国营养师培训教材[M]人民卫生出版社 263页 ，272页

[2]搜狐母婴 宝宝体格发育的成长指标

儿童营养师：李丹丹

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