肾我们前面讲到过了，我们先来看与其相对的后天之本——脾胃是怎么影响毛发健康的。在中医看来，血盛则发润，血衰则发衰。我们体内的血液每天都在更新，这需要消耗大量的营养，因此，营养不足的人很容易出现贫血。营养来自于我们每天的饮食，但饮食是不能直接变成血液的，它必须经过转化才能被人体所利用。要是饮食中的营养物质转化不彻底就被吸收入血液，还有可能出现问题，这就是为什么有些人会对牛奶或某些食物过敏的原因。饮食的消化吸收是脾胃的主要职责，食物进入肚子后．脾胃将食物中的精华部分提出来，把这些精华部分输送到肺，再经肺的进一步转化才变成血。脾胃在血的生成中起着举足轻重的作用，所以血液与毛发的荣枯密切相关，脾胃的功能状况会影响到毛发的生长。我们常常可以看到有些小孩长期消化不良，他的头发又黄又稀，也没有光泽，就是脾胃虚弱引起的。
　　前面已经提到过，脾必须将其吸收的饮食精华输送到肺，经过肺的进一步作用，再将这些精华布散到全身，使得皮肤滋润，毛发有光泽。如果肺不能正常行使它的功能，势必会累及毛发的生长，所以中医有“肺者，其华在毛”之说。“华”就是外在表露之意。这说明肺机能的盛衰可从毛发的荣枯来推断。
　　我们再来看肝的作用。
　　头发的生长离不开营养，而营养必须通过一定的途径才能上达头部，如果这条运输的途径发生中断，就算是体内的营养严重过剩，头发也得不到滋润。运输途径的畅通，需要肝来协助。因为，肝在五行中属木，古人以树枝在春风中升发、舒展、条达的形象来比喻肝的特性，所以肝有“性喜条达”的说法，也就是说肝具有疏通开泄的功能。肝的这一功能正常，人的气血才能顺利流动，心情开朗、乐观、舒畅。如果因情绪不佳。会影响肝的功能，导致肝气不能疏泄，则人体的通道就会出现阻塞．气血的流通肯定不顺畅，当然营养也就不能顺利上达。头发营养供应出现障碍，便会枯槁脱落。
　　五脏之中的心，它又和毛发有什么样的关系呢？刚才已经说过，血的运行需要气的推动。中医所讲的气有许多种，其中就包括五脏之气。五脏之中，心气是推动血液在脉中运行的主要动力。当心功能异常，导致血液运行失常，不能充分发挥其滋养作用，这就会导致毛发枯焦脱落。
　　五脏虽各有所主，但是，脏腑之间互有关联和影响，既可相互配合，又可彼此制约，使之成为一个完整统一的有机整体。毛发的生长、荣枯，与精、气、血、脏腑和经络均有关系，其中任何一个环节发生障碍，均能导致毛发病变。因此，对于五脏的保养，不同的脏器有不同的保养方法，那有没有一些既简单易行而又行之有效的养生之法呢？回答是肯定的。下面我们即将介绍到的“赤龙搅海”功就是一种简单易行，且可调理五脏的养生功。
　　关于赤龙搅海的最早记载无从可考。相传，三国时期有位叫皇甫隆的老者，他一百多岁了，仍旧精神矍铄，耳聪目明，身康体健。当时叱咤风云的曹操还向他请教过长生之术。他告诉曹操：“要想寿命延，朝朝服玉泉。”这里的“玉泉”其实就是唾液。唐代著名医学家孙思邈在《养生铭》中说“晨兴漱玉津”可以祛病益寿。他每天早上醒来时，都会活动舌头，直至用舌搅出唾液，然后徐徐咽下。这种咽津养生功，道教称之为“玉液还丹”，并把它发扬光大，隋唐时期，非常流行，后世称之为赤龙搅海。俗称舌功，即用舌头在口腔里搅动，从而促进唾液的产生。
　　赤龙搅海的具体做法是这样的：
　　首先要心平气静。然后，将舌在口中上下、左右依次轻轻地搅动各9次，先左后右，以舌搅津，通过搅动舌体，以促进唾液的产生，再将练功产生的这些唾液鼓漱十余下，分作三口慢慢咽下。注意用意念送入下丹田。咽津的时候，要汩汩有声，但不宜太猛。
　　经常练习赤龙搅海功，可以固齿、健脾胃。使人头脑清醒，精力充沛，头发乌黑，令人寿而不老。
　　这么简单的功法能调理五脏的原因，首先取决于唾液的作用，唾液是人体的精华，与健康长寿息息相关。古人称唾液为神水、灵液、琼浆、玉醴等，颇受医家和养生学家重视。明代龚居中在《洪炉点雪》中指出：“津既咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生精。”。
　　此外，舌头和脏腑经络有密切的关系。舌为心之苗，脾经连于舌根、散于舌下，肾经也通舌根，肝经行颊里环绕口唇，喉咙发音更离不开肺气。不但如此，舌的活动还牵扯到任脉，所以说，舌的活动对所有的脏腑都有补益作用。也能起到保养五脏而生发养发的作用。