历事练心，在生活中不断成长！_身心合一

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历事练心，在生活中不断成长！

(2017-05-18 19:30:07)

标签：

民间国学

身心合一

文化

健康

分类：身心合一

“放下人为，回归自然”是整个课程的核心，在跟老师学习的这两年里，随着对自然的不断了解，越来越相信自然的力量。但是放下人为太难了，在日常生活中出现的事情总是习惯性的人为去操纵，控制，努力维持着小我的稳定，现在知道这是练习不够造成的。

平时在众人眼里，我已经是个温柔，包容度很大的女人，但在每天的自愈练习中，前一小时基本上是排痰，排气，身体是不会骗人的，老是有这样的现象肯定是有憋住的地方。情绪这么多却不自觉，练习中也是多数会陷入身体的感受里；一切的感受都是生灭同时的，是假的；它们出现的时候没有及时的跳出来，各种评判，纠结，难受会紧随其后，然后才有可能会觉察，才止住。

上课时老师在课堂上的一句“解决问题的最好办法是没有问题”，问题只是一个标签和名词，事情就是一个事情，不是问题。是呀，当你觉得有问题时已经陷入情绪里面了，接下来在解决问题的过程就是情绪跌荡起伏，不能从感受里面出。事情的发生只是一个发生，当升起解决问题的念时，及时的觉察到，回到自我的状态，然后自然的去应对就可以啦。

历事练心，在工作，生活中不断成长！
（以上分享自身心合一养生禅余姚素心源——青青）

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