走进课堂看到老师就像回家看到家人的安心感，听刘老师讲课就像冬日暖阳在晒过太阳的棉被上一样，闻着四书五经的味道，舒服极了……

早上开始自愈，今天的自愈开始的双手发冷发凉到后来慢慢变热，身体柔软又好像清晰的感受着大脑里各种念起念去，正如这几天突然明白的一个道理：以前一直口口声声要放下、放下，如果内心明了行云流水般来了就来，去了就去，不曾拿起何言放下呢？原来是让自己不执念、不拿起！

就这样好像坐在小溪边看着溪水潺潺流淌，趴下，给自己嗓子自由哼起了《晨钟偈》。怎么可以那么好听，唱的我自己都陶醉其中了，不知道多久后好像五官都通了，眼泪水、鼻涕水、口水就自己流了出来，右边肾部开始有点酸痛，没有去研究为什么会这样还是如溪水般让状态来又让状态走，自愈时旁边一位大叔的各种声音有一段时间让我分心有点羡慕他的状态，年纪大了好可爱！

午后，已经N久没有出手自己拍打了，给手自由，给自己一个自由的状态，少了曾经从上到下、从下到上，或从右到左什么的套路，就哼着我的歌曲拍打着，不久便传来呼噜声。不管被拍者舒不舒服，只管自己拍的自在！简单如此简单。

下午的课程特别感动，闭上眼睛聆听刘老师的声音，我想刘老师应该是妇女代表，比女人更懂女人，就像新书里写的那样，看文字就足够诗情画意，里面都是为女人“平反”，让我们这些女人明白什么是女人，提笔写总结又开始了好像什么都听进去了又好像回忆不出当时讲的那几句经典名言，大概是深入骨髓被消化了吧！有一个印象特别深---安，是家里住着一个女人！让一个女人安安心心的在家里呆着（想了解具体内容可以问刘老师，我怕断章取义气坏了老师）

今天，去的路上跟自己对话，怀有一颗不评判的心，感同身受的心去参加这个课程，果然，效果非一般的棒，聆听课堂里、吃饭时、拍打时新学员的提问和各种观点，好可爱，有些学员特别激动，按捺不住的分享课程精髓。又有一种吃了香蕉，好吃但形容不出来具体是什么味道的味道，有些学员还在不知道他的不知道，有些学员在努力听课对应着自己的曾经，一旦对应上仿佛遇见老友般激动。

 

 今天买了一个身心合一的蛋糕给两位老师和学员分享，很多伙伴们都在猜测是谁的生日。上周，我家儿子在晚上接女儿时一个转身突然走丢了，在寻找儿子的四十分钟里前所未有的感受着我的知与行是合一的，所有的念起念落都是如此平静。找到儿子的那一刻，仿佛是一种重生，以为会情绪失控。不是课程有多好，是在你遇到时才知道自己变得有多棒……

每一天都是生日，有刘老师的知识文化棉被温暖、有尹老师重口味拍打又甜蜜十足的蜂蜜，最适合送上一个蛋糕让大家从走进课程后的每一天都甜甜蜜蜜，幸幸福福。

（以上分享自身心合一养生禅绍兴站学员——悠悠，3月20日）