很多人自认为自己很痛苦（甚至有很多人都会自认为自己是天底下最痛苦的人），而且表面上看起来也确实很令人同情，可是当你跟他们相处久了你就会发现一个规律：越是自认为痛苦的人往往抱怨的理由越多。反过来也是一样：抱怨越多借口越多的人往往越认为自己是最痛苦的人。

有句话乍听起来似乎很不近人情：可怜之人必有可恨之处。

这里的可怜之人大多是自认为自己可怜。而且这些自认为自己可怜的人，总喜欢在自己心里把自己描绘成全天下最可怜的人。

可恨的不是这些可怜之人的可怜之处，而是那些令人可恨的可怜人往往都有一个特点：只知道抱怨，不知道改变。

似乎抱怨别人永远比改变自己容易。于是很多人越来越习惯于抱怨别人或者外在事件，而不知道只有改变自己的内心世界才能走出痛苦的深渊。

殊不知抱怨越多痛苦越深，因为所有的抱怨或指责都只发生在自己的头脑世界里，而无关乎当下的现实状态。

因为，真正令人感受到痛苦的就是自己的内心世界，不是吗？

所以，抱怨越多的人越痛苦，而越痛苦的人抱怨也就越多。

如果你能够停止头脑世界中的抱怨，转而想办法认真改变自己的内心世界，让自己能够坦然的活在当下的自然状态，那么你就能够从头脑的痛苦世界里逐渐走出来，不断迈向当下的幸福所在，如此你也将成为一个可爱的幸福人。

力克•胡哲，生下来就没有四肢，而他却活出了自己精彩的人生，活出了自己人生的价值。如果要比身体的“可怜”之处，有几个人会比他可怜？

霍金被称为“宇宙之王”，光耀千秋，可是在无数光环的背后，却是一个极度残缺不全的躯体——残缺到令人难以想象！试问世间有几个人的身体会比霍金更“可怜”？！

那些自认为痛苦的可怜人，似乎表面上也在不断的寻求解脱痛苦的方法，但是当人们善意的提供给他们各种有效的解脱痛苦的方法时，他们却会以无数听起来既合理又充分的借口（毫无疑问的，任何借口也只来源于自己的头脑世界），来强调各种方法对他们来讲是如何的不起作用，他们是因为怎样怎样的借口做不到。几乎任何一种方法他们都有无数的借口来强调这种方法不适合自己去做。最后他们甚至会自己得出一个结论：不是我不愿意改变，而是没有适合我的方法。

于是他们用无数的抱怨和借口把自己封锁在了痛苦的深渊，永远都没有办法解脱。尽管他们表面看起来是多么的想要解脱。

    有时候你真的很难弄清楚——当他们一边不停的抱怨，一边不停的问“怎么办”的时候——他们到底是真的想要解脱的方法，还是只想让大家知道他们是天底下最痛苦的人……

注：本文节选自《身心合一：唤醒身心自愈潜能》一书


  作者简介——

   刘院福：“身心合一养生禅”创始人，“民间国学堂”堂主，灵性畅销书作家。现已出版“合一三部曲”之：《身心合一：唤醒身心自愈潜能》（九州出版社出版）；《知行合一：活出最圆满的自己》（海南出版社出版）。绚烂过后，回归平常。过最普通的生活，做最平凡的自己。最大的心愿，多写几本书，写给曾经迷惘的人生，写给我和你。