你说我是谁？我是沈余圆？这只是一个代名词，并不是我；我是沈老师？这也只是表明我曾经当过教师，并不代表我；我是阿龙的老婆？不，这也只说明我和阿龙存在夫妻关系，也不代表我。那么我又是谁？我是我的身体？我是我的思想我的情感？可是他们都不是真正的我。读了这本薄薄的书《知行合一：活出最圆满的自己》，我才知道那个真正的我。

   原来，真正的我是隐藏在身体和意识后面的那个旁观者。他清醒地看着一切发生，而不加任何的判断。因为有这个旁观者，我才知觉到我所思所想所言所行，这才是真正的我。这个无形无质，空空荡荡的存在，他看似什么都不是，但却是真正的存在着，他就是空我。

    空确实是什么也没有，但却并不是毫无意义的。相反，无用之用方为大用。三十辐共一毂，当其无，有车之用；挻埴以为器，当其无，有器之用；凿户牖以为室，当其无，有室之用。    

   正因为空，我重新理解了“用心”一词。用心，恐怕在小学两年级里我们就学会用它来造句。我要用心写作业；我要用心画画；我要用心听老师讲课。这到底是怎样一颗心呢？我们都知道，这“心”是指我们的大脑，用心就是要我们的大脑集中精力，运用意识，指向某件事，并投入其中。原来此“用心”还非真用心。心的本体是空的。只有空才能装载有。如果心里塞满了很多对人事物的原有看法，在种种意念下，就很难再充分感知其它事物。所以在准备做一件事时，先放空我们的心，放下一切念头即意识，用空的状态去感知事物。

    我们生活中所能用到的、所依赖的任何一样有形的事物，都必须存在于空里面。空是一切有的载体，如果没有空的存在，任何的有都不可能存在。

     同样这个空我，即这个冷静旁观的真我，承载着我的一切，我说过的话，做过的事，脑海里的想法，心里产生的情感，没有他，我们将一无所知。这个真我才是永恒的，不生不灭的。认识了这个真我，我们才能完整地认识我自己，活出最圆满的人生。
 （注：以上分享自浙江——沈余圆）