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子午流注12:神足不思眠

(2016-05-20 14:35:29)
标签:

冲击养生

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健康

分类: 冲击养生
子午流注12:神足不思眠

丑时,凌晨1点至3点。已经是四更天了。
丑时对应的经络是足厥阴肝经,这可是养肝生血最重要的时辰。
牛有个习惯就是半夜反刍,把白天半消化的食物吐出来倒嚼,重新进行营养的消化吸收,牛的反刍跟肝脏生血很相似,所以丑时对应的十二生肖就是牛。

丑时如果不睡觉那不是在熬夜,是熬血。这个时辰如果还有人不睡觉,那就是对自己身体最大的不负责任。
大家都知道过量饮酒会伤肝,如果半夜不睡觉,再加上喝酒吃夜宵,那就是自寻死路了。可谓是慢性自杀的最好方法。
 
子时一阳来复,丑时二阳生发,尽管阳气开始生发,但毕竟还不充足,所以子时丑时都属于“潜龙勿用”的时辰,尽量不要熬夜。
何况肝为将军之官,将军首先要运筹帷幄之中,方能决胜千里之外,先有潜龙勿用,才有飞龙在天。身体是革命的本钱。
子午流注12:神足不思眠

人卧则血归于肝,子时丑时即使睡不着也要躺着。看看牛就明白,尽管在反刍,但也是躺着的。
而且牛晚上大部分时间都在反刍,睡觉的时间很少,但是牛劲照样很足,为什么?因为牛很安静的躺在那里,“心神不散”。

所谓神足不思眠,睡觉的作用无非就是养神,半夜如果睡不着,那就躺在床上观心养神,令心不外驰,神凝气聚,这样心神安宁的躺上两个时辰,比昏睡八个小时的效果都好。
同时这也是舒畅心情、调控情绪的最好方法,因为肝主情绪,所以丑时失眠的人不要急躁,安心养神就好。

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