身心合一养生禅西安站学员崔正果
我叫崔正果，来自吉林省。
一、参加培训的缘起：希望通过参加培训，可以学会静心，让自己不再心烦。
参加培训前自己的主要问题有：
1、经常被头脑中的念头牵着走，陷入一个又一个念头里出不来，想改变但无法改变；
2、经常逃避问题，对问题担忧、恐惧，不自信。主要表现是，遇到困难就退缩，认为自己没能力解决，从而心烦，然后破罐子破摔，不到万不得已是不会去主动通过做解决问题的，然后自责。我经常会陷入对问题的反复分析中，但是很少去做，因为逃避改变，不敢面对问题，害怕失败。
3、经常空虚无聊，导致身体、心理状况非常糟糕。因为空虚无聊，导致我经常通过看新闻、小说及吃美食等方式来对抗空虚无聊，不但没有解决问题反而使自己更加痛苦，进入恶性循环。
二、参加七天培训以后我的变化
1、现在很少被头脑的念头牵着走、陷入一个又一个念头里出不来，和上课前相比我的心情变好了。
2、明白了自己想要打破遇到困难就退缩、破罐子破率的思维牢笼，必须多做少想，哪怕失败。
3、感受到了自信心和勇气的重要性。通过练习，体会到了没有自信心勇气和有自信心勇气时，对做一件事情会产生多大影响。（自己通过练习理解自信心和勇气对人的重要性，比老师和你说100遍都管用）
三、额外收获
1、破除了对神通的崇拜，破除了追求神通的执念，明白获得神通的通解是什么，明白了为什么有的人用拍打能给人治疗癌症，有的人却治疗不了，为什么大部分人都不行，为什么有人练了好几年都没有多大长进，为人么有人没怎么练习拍打水平反而很高。
2、全息的通解是什么，如为什么大仙算卦准；
3、安心过日子。
四、二老师的要求
1、想想自己做到了什么：打坐时做到了遇到杂念不分析；
2、想想自己没做到什么：自愈练习没有做到思想靠边站。
五、老师教课的理念
1、更多强调的是how
而不是what
How 是强调解决问题
what强调问题是道理
问题考虑的周全
how 优点：工作效率很高；缺点：不踏实
有时问题解决了你也不到道是怎么回事
what 优点：踏实；缺点：效率低
2、给学员解开心结
3、容易超水平解决问题，
如：以你的水平30可以解决正常需要50分水平能解决的问题；
如：你经常杂念多，如果你要通过参念的内容解决杂念多很困难；原因：以你的水平你容易陷入到头脑分析出不来，有时你陷入里面几天出不来；
如：遇到无赖骂你，除非你的水平比较高，或者有高人指点；如果你通过不分析的方式，很容易解决杂念多的问题；原因：不容易陷入念头。
附：2016年身心合一养生禅全国开课日程——
1月10-16日：山东菏泽；
2月28-3月5日：浙江余姚；
3月23-25日：辽宁沈阳，身心合一中阶课程；
4月17-23日：陕西西安；
5月1-7日：河北保定（已取消）；
6月9-17日：云南大理（报名已满）；
7月16-22日：辽宁沈阳；
9月19-25日，浙江杭州；
11月：浙江丽水，时间待定；
广西桂林，时间待定；
山东威海，时间待定；
江苏连云港，时间待定。
（后续课程安排陆续增加中，课程日期可能会有变动，具体日期请关注身心合一平台公告）
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(2016-04-28 10:49:46)