有位六十多岁的学员跟我说了几句话让我特别感动，她说尽管按年龄来说我都可以做她的孩子，但在她心里我就像是她的长辈，生活中有任何烦心或不如意她首先想到的是找我倾诉，她甚至把我当成了她的知音，认为只有我才能真正的理解她，有些话她甚至不愿意跟老伴说不愿意跟孩子说，但却愿意跟我说，因为她认为我最懂她，最了解她。

我很为她感动，也很感恩。

以前也总有学员像她一样把我当成心灵的倾诉者，甚至有的学员把我当成民间高人一样，其实我是多普通的一个奶爸啊。以前是业余奶爸，现在随着老二的即将诞生，眼看我就要转正成为专业的奶爸了。难得学员们能够如此的认可我信任我，但我真的只是一个普通人，只是因为个人的因缘，我这个奶爸从2000年开始走上了一条学习传统文化、佛道文化以及养生、灵修等等的道路，因此学到了一些养生、养心的理念和方法，并把它归结为一套身心合一的幸福人生理念，我也愿意把这些理念和方法分享给更多的人。但这不代表我就已经做到了多少，在身心合一这条路上，我也只是个小学生，我也是在、并且愿意和我的学员们一起成长，一起迈向身心合一的幸福人生之旅。

生活中各种的成功需要我们努力奋斗，健康的身体与愉悦的心灵更需要我们用心经营。别忘了，健康和快乐也是一笔巨大的财富。其实有很多学员在各自的人生道路上都已经做的很成功，甚至不乏各行各业的佼佼者，我们之所以天南海北的走在一起，无非是为了一个共同的目的：为了身心更加健康，为了人生更加自在。追求健康不是因为我们病得要死，而是因为我们的身体本来就应该健康。而且因为我个人尊崇的是黄帝内经“圣人不治已病治未病”的宗旨，所以跟我学习的学员身体上也基本没有啥重大疾病，都是处在亚健康与疾病的中间地带，都是因为心理的各种苦恼破坏了身体原本健康的工作流程。所以我也从来不强调疗效的问题，而是注重身心内在的转变，比如你对疾病的态度，你在生活中面临各种问题时的心态。我始终认为身体的问题不单单反应身体单方面的问题，我认为身体层面所表现出的问题几乎是整个人生的缩影，就像我认为一个简单的拍打也是天地大道的完美体现。所以通过一个人的身体状态完全可以解读一个人心理的状态，反过来说一个人心理的问题也完全可来带来身体的伤害。因为身心总是一体的。

我们之所以能够做到身心合一，也是因为身心总是一体的，只是我们时常会人为的将其分离。尽管从实质上来说这种分离也只是一种幻相，但当我们迷就在幻相当中时，幻相也就成了真实。我们就会认为痛是真实的，病是真实的，一切身心的问题都成了真实的存在。这种真实感就如同我们在梦里没有醒来的时候，梦里的一切都有一种真实感，但那的确是梦。因此我们要走出梦境，走出幻相。

从身体方面来讲，走出幻相的第一步就是要去掉病的概念。疾病首先是个概念，这一点我们一定要很清楚。我很欣赏医行天下的萧宏慈老师提出的一句口号：忘记病名。要想去病首先要去掉病名。我也很欣赏福州的林杰老师（我认为林杰老师算是一位真正的民间高人，他的外治手法真的就像庖丁解牛一样）提出的一个口号：天下无病。我认为凡是追求绿色养生的朋友都应该达成这样的共识，因为这才符合自然之道。

天下无病。身体本来就没有病，所有所谓的疾病其实都是一种自然的现象，是一个人所呈现出的必然状态。举一个简单的例子，你熬夜熬了一宿，第二天早上头脑昏沉，你认为此时头脑昏沉是病吗？那不是熬夜之后自然呈现的结果吗？既然不是病，也就不需要治，只要下次不再熬夜就行了。

林杰老师是一位中医师，他把中医分为三个层次，最高层是生活理念，中层是生活方式，最下层才是医疗模式。医疗模式属于不得已而为之，亡羊补牢的方式。在生活方式和生活理念上下功夫的，才是真正的医生。林杰老师说：好医生在举手投足时其实都是在治病。这句话也完全符合医术的最高境界：随手拈来无不是药。因为医者心中无病，放下了一切病的概念，不再受病的束缚，因此信手拈来无不是药。

我们要想学习养生，要想得到真正的完全的健康，首先也要从内心深处放下一切病的概念。有的学员跟我学习以后首先会有一个大的改变，不是身体任何问题都没有了，而是不管身体有任何的问题，都不会给自己内心带来任何的影响了。我常举例说若论身体的惨状几乎没有比霍金更惨的了，但他并没有被身体的惨状吓到，反而成为备受世人瞩目的宇宙学家。

身体不是只有疾病，人生也不是只有身体。所以我向来不注重身体一时的疗效，我注重的是整个生命的升华。身体有残缺的人心里我一样可以很阳光，生活艰辛的人生命一样可以很精彩。从身体的健康，到心灵的蜕变，再到整个生命质量的提升，这就是我们身心合一的旅程。

学习身心合一不会让你成为手到病除的神医，而是让你学会还原身体原本的健康，发挥身体本有的自愈能力；学习身心合一也不会让你瞬间开悟立时觉醒，而是让你活出一个原本平安幸福的自在人生。

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