期待很久的通辽之行终于在3月27号踏上了北上的列车,有点小小的兴奋.

经过二十多个小时的车程终于来到老师的家,老师的家里比想象中要简朴,随意,大家都很随和,让人不会感到拘束,有种归家的感觉. 

 吃过早餐老师和我面对面的坐下,聊聊我要学习的内容和目的,这是我第一次了解养身先要养心的理念.看似很随意的聊天却让我不一会就满含泪水,我的这种情绪早在老师的意料之中,看到老师平静的表情,在我的心里多了几分信任和坚定.

第一天的觉察练习我完全找不到感觉,那念头此起彼伏,一会就跑的没影,感叹我的大脑原来是那么的忙碌,难怪感觉那么累,天天昏昏沉沉的,干什么都没劲.接下来的身体练习也让我无从做起,该怎么动呢?以前不管干什么都有个参考,突然让身体自己自由了,反倒不知所措.闭上眼睛愣在那里好久.好吧!豁出去了,什么也不管,一切都交给身体，结果一串动作下来，感觉还挺好.心里,身体都很舒服,在一个完全陌生的环境和第一次见面的老师面前,竟然可以 做很多自己以前从没做过的动作,难以置信.下午的拍打练习老师又给了我一个意外,在我的感觉中所有的治疗方法都是有迹可循的,现在竟让我放下一切人为的痕迹，不过有了前面的身体练习,心里也很快能接受了,拍就拍吧,闭上眼睛让手自由感应对方身体的需要,倒也有那么一点点感觉.一天的练习下来加上一路旅程的疲劳,晚上也没有了以前的认床失眠,一夜无梦,睡得特别香.

第二天吃过早餐又开始了觉察的练习,那个念头还是层出不穷.身体的练习比头一天稍稍自然一些,最让我高兴的是拍打练习老师表扬了我,让我找回点自信.

第三天的觉察练习才让我找到片刻的无念状态,正是这片刻的无念状态让我总觉得自己在一个小圈圈里,好想冲出去,   晚上睡觉也是因为一直在找无念的状态,感觉睡得好不舒服,以前躺在床上可以天马行空的乱想,现在一直精神高度集中在觉察,好拘束,好累.老师说这是个好的开始,说明我用功了,才有这种现象.

从第四天开始,无念的时候慢慢多了,念头越来越少 ,但必须要集中精力才行.身体的练习也更舒服随意.下午来了一位顾客,老师让我帮她拍打背部练习一下,刚开始有些紧张,闭上眼睛想起老师常说的一句话,什么都不要管,一切交给身体,随着手起手落,拍到高兴时感觉不是在拍人的身体,倒像是在拍打一种乐器.心里非常的愉悦.拍完之后,老师和顾客都说我拍的还不错.好开心,我知道自己还有很多很多不足.

后来的几天觉察练习,心能很快静下来,  念头比较少了,能很自然找到无念的状态, 平静的看着念起念落.身体的练习也进步不小,身体越来越自然,打开的幅度也大了,拍打的手法也熟练很多,  天天都在进步.

在老师家的8天中和回来的路上,心情一直都很舒,.感觉自己满载而归.回来这几天也一样,每天心情都很平静,很舒服,虽然生活还是一样,还在一样的环境,面对同一些人,可心态却有很大的变化,对未来一点也不担心,感觉自己找到了突破围城的门.很感谢老师,也很庆幸自己能遇到老师.过去的已经过去,未来的还没来到,我只要开心过好现在的每一天,我会一直坚持练习,加油!

老师点评：

医疗的作用是有限的，身体的本能是无限的，只要我们能够深入认识并不断的学习发挥身体无限的自愈本能，那么毫无疑问任何疾病都有自愈的可能。

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