身心合一自愈法学员分享之：身心合一，大方的展现自己

跟随老师学习整整一年了，受益颇深。一直也未能面授很是遗憾。只能在新的一年里实现了。

 这一年身体状况大大改善，对现状及未来的恐惧和担忧，所带来的焦虑，也消失了，性情也似乎好了很多，熟人朋友都惊喜的而发现我似乎比以往变得漂亮了，肤色也纯净了许多。本来，儿子高三，同学家长都如临大敌，比学生自己都焦虑很多。每次的家长会，都看到急躁絮叨的家长。孩子庆幸我们没给他压力，每天的交流也比较多。但学校的气氛也已经给他不少的压力了。好在受我的影响，也注意调理情绪，专注在当下。解题就是解题，累了就什么也不想，让大脑休息。题目的错误率也越来越少，思路也比较开阔。学习效率也越来越高。我所做的，就是做好我自己，倾听他的喜怒哀乐，给他祝福。

这一年，在老师的帮助下，放下了心中很多的纠结，多年的情结，得以释怀。家庭关系也越来越融洽。老公也越来越恋家了，脸上的气色越来越好，虽然对我的管教还很多，但那是他爱的方式啊，家和万事兴!

身体练习和心态练习同等重要，这是老师提醒很多遍的。而我没能坚持好，有时大块的时间也在磨磨蹭蹭，生活中工作中，都表现出来。拖延状况严重。这是很多年来的毛病，从心态练习中，这些都体会到了。以前以为自己也还能坚持，但坚持中缺乏专注，多生浮躁。坐下来的时间都很短，从心态练习开始，融入生活的每一处，真正体会专注于当下，就像我看到所谓的个别人虚假的激情感到厌倦，而认为自己不适合工作。 以为追求金钱，就无法身心合一 ，其实只要寻找合适的方式而已。

无我的过程就像蝉蜕，是要经历苦痛的。也就是痛而不苦。幻像以后就是清明。空掉时间，还需不断精进。心态练习就是一面镜子，照见你的一切，又像一滴甘露，呈现明净空灵。

身心合一，大方的展现自己。

一年来，看到老师同学的坚持和不断进步。也给我很大的激励。感恩老师，感恩同学，祝愿新的一年，有突破，有顿悟。共同进步！

老师点评：

身体的健康，心态的平和，家庭的和睦，事业的成功等等，这是我们每个人不断追寻的。只要选对方法，并能够持之以恒的坚持，所有这一切都不难实现。不过我们所追寻的这一切，首先源自于我们自己身心内在的和谐，因此我们首先要做的，就是做好自己。只要自己的身心和谐，人生就会充满和谐。

（温馨提示：1月份第二期身心合一自愈法培训班现已开始报名（具体日期为1月13日—19日）。每期培训班仅招收8名学员。名额有限，欲报从速，额满为止。详情请参看博文“一月份第二期培训开始报名”。如果暂时没时间前来参加面授培训学习，也可以先参加远程教学，详情请参看博文“ 远程教学和面授培训学习内容完全相同”）