身心合一自愈法学员分享之：心灵不再孤独，人生不再无助

学习身心合一已经两个多月了，感激和感恩之情一直充满心间。感激老师创造了这个身心合一方法，感恩上天让我遇到了这个学习。每每看到自己的一点点进步，都无比地感恩老师，感恩语音课上的学长和学员们。

翻开之前的日记，看到当初要参加学习的想法，感到当初的期待正一步步梦想成真，而且还学到了预想不到的内容，怎不充满感激和感恩呢！

两个多月来，自己一直坚持不懈地练习，认真地参加每周的语音课，反复地聆听老师的每次讲课录音，认真地学习学员们的身心总结，并将学来的理念有意识地运用于生活实践。

对自己而言，身体自愈练习感觉是比较容易掌握的，只要想练，身体就能自然动起来，有多大地方就动多大范围。从老师那面授回来后，照着老师家的样子，买来了地垫，在客厅除了原来的沙发区外，还开辟了一个九平米左右的身体练习区，地垫是从网上精心挑选的，厚实温暖又有弹性，米咔色搭配雅致而温馨，成了我们全家人都乐意呆的地方，或习练身体，或卧或躺，或互相拍打，一家人在这里其乐融融。尽情、自由地练习，使忙碌与疲惫了一整天的身心，得到休整、舒展与放松。偶尔，上大学的女儿也会练上一会儿，她在我的指导下，第一次接触就自然动起来。老公更喜欢拍打，在拍打一段时间后，他感觉到了身体的明显变化。

“抓紧心的学习改善”，是我学习身心合一的初衷。长期以来养成的积极、有为而又控制的模式，虽然让我在工作中貌似应对自如、“无所不能”，但身心的长期紧张、压力和“重担”，也让我累积了越来越多的负面情绪，心情不好时就会在家庭之中“发作”，把原本温柔体贴的丈夫和可爱活泼的女儿，经常搞得“暗无天日”。曾尝试了各种战胜情绪的方法，都感觉无济于事。对家庭和孩子的愧疚之情，对和谐身心和圆满人生的追求，让我苦苦探寻了十多年之久，直到遇见老师的身心合一。

也许是机缘到了，很普通的一次大学同窗相见，让我发出了“马上行动改善自己”的强烈愿望，而这次的愿心则让我与刘老师的身心合一结缘。

从此，心灵不再孤独，人生不再无助。虽然，相比同行的学员们，自己还差得很远，但庆幸的是，已经开始上路起步了。我仿佛看到了：慈爱、柔和、宽容、大度、感恩、从容等等，那些美好德行正一步步向我走来。

感谢身心合一，感恩老师和同学们！

老师点评：

家庭永远是心灵成长最好的导师、最好的场所，也是检验自己是否真正成长的最佳考场。不论是哪一种方法，只要能够让自己身心健康和谐，能够让自己家庭温馨和睦，都值得我们始终如一的坚持下去。

（温馨提示：1月份第二期身心合一自愈法培训班现已开始报名（具体日期为1月13日—19日）。每期培训班仅招收8名学员。名额有限，欲报从速，额满为止。详情请参看博文“一月份第二期培训开始报名”。如果暂时没时间前来参加面授培训学习，也可以先参加远程教学，详情请参看博文“ 远程教学和面授培训学习内容完全相同”）