学习身心合一自愈法已经整整一年了，在老师孜孜不倦的指导下，身体和情绪都有了一个较大的改善。

    首先表现在身体上，惊奇地发现手指的半月痕从原来的3个到现在的7个，而且比之前变大了许多。以前有非常严重的颈椎病，几天就要发作一次，现在也很少发病了。还有乳腺增生，每年的体检，医生都要求我吃药，今年也几乎没有了。这表明身体的精气足了，气血运行好了，身体淤堵的地方也渐渐通了。

    这些好转反应，都离不开老师教我们的身体练习和心态练习。心态的转变更是身体改善的基础，身体之所以会出现疾病，和暴躁的脾气、糟糕的心态息息相关，还好有幸让我接触到身心合一自愈法。

    刚开始的积极练习，到一段时间的懈怠、茫然、无所适从，就像波浪一样，状态起起伏伏，幸好在老师和同学们的帮助下，跌跌撞撞地坚持下来了。现在已经成为了一种习惯，就像穿衣吃饭一样，练习变成每天的必修课。每周的语音课，老师的开示就是一次心灵的净化，感觉自己在不断地提升。

    每每遇到烦恼的事，不再着急上火，不再抱怨抗拒，只是从中跳出来，静静地看着它，情绪失去了支撑它的力量，瞬间土崩瓦解了。奇怪的是，事情却意想不到地扭转局面，自然朝着和谐有序发展。

   “美玉藏顽石，莲花出淤泥，须知烦恼处，悟得即菩提”，真正的解脱之道，不是将烦恼视为负担，而是把烦恼当做修行的功课，真正的修行修炼的不是断除烦恼本身，而是面对烦恼的心态和智慧。

点评：

莲花出生于污泥之中，而犹自洁净的绽放，纤尘不染。面对人世的纷扰，我们需要的不是清除，而是超越——像圣洁的莲花一样，出淤泥而不染。

烦恼，有时只是快乐的阶梯，踏着它，你才能迈向幸福的人生。

（温馨提示：12月份第二期身心合一自愈法培训班现已开始报名（具体日期为12月16日—22日）。每期培训班仅招收8名学员。名额有限，欲报从速，额满为止。详情请参看博文“12月份第二期培训开始报名”。如果暂时没时间前来参加面授培训学习，也可以先参加远程教学，详情请参看博文“ 远程教学和面授培训学习内容完全相同”）