时间过得飞快，日子就在练习的渗透中悄然逝去。独自走在身心自然疗法的路上已有九个多月了，蓦然回首，发觉离朋友圈越来越远，那种强烈的脱力感在月初那几天油然而生 ，情感的淡化让我有些不舍，但又享受着脱离后的自在。（老师说这是对朋友平等了）

这个月是一年中最热的时期，偶尔遇事会心烦气躁，生气的火苗又时不时窜上来。老师说这是练习的好机会，学密宗的人在大热天还穿着棉袄修炼呢。不管严寒酷暑，把自己融入到温度中去，这样温度的变化就不会给情绪带来波动，从而面对任何环境仍能保持心平气和。

趁暑假带女儿到好友那呆了八天。这是一个愉快而又有新意的假期。第一次参与了田里的劳动，挥锄、拔草、浇水、采摘，每天干大约三小时。为了减少体力消耗，保持无念专注是我必做的功课，平时不干体力活，几天下来也不觉得特别累。有一天整了三块地，因为没吃点心，中午的进食早已消化完毕，被饥饿袭击得不能继续挥锄。第二天我忽然意识到昨天那么饿竟然没有低血糖，并且发现好久没有那种症状了。以前发作时，冒冷汗、全身瘫软无力，进食后半小时才能起身活动，但昨天还能忍受且继续干其他轻的活。这又是一大改善。

在这几天里，回忆过去的经历，好友就像明亮的镜子，呈现出我不完美的一面，开始我拒绝，一度出现抵触情绪，不过很快能坦然接受，允许别人对事物不同的看法、允许别人给我定的标准，而我随着练习逐渐将心敞开放下角度放下标准。

刘老师点评：

能把身心自然疗法的理念逐渐融入到日常生活当中，这就是我们学习的最终目的。借用一首古大德的诗偈与你共勉：

世间万事不如常，又不惊人又久长；

如长恰似秋风至，无意凉人人自凉。

（温馨提示：九月份第一期身心自然疗法培训班现已开始报名（具体日期为9月2日—9月8日）。每期培训班仅招收8名学员。名额有限，欲报从速，额满为止。详情请参看博文“九月份第一期培训现已开始报名”。如果暂时没时间前来参加面授培训学习，也可以先参加远程教学，详情请参看博文“ 远程教学和面授培训学习内容完全相同”）