我们往往会以为身体的疾病只是身体单方面的原因，而不知道内心情绪对身体疾病的影响；我们到医院去看病时医生也基本上只看我们做的各项检查的结果，极少会关心我们最近的情绪如何，所以我们越发不了解内心情绪对身体健康的影响。

美国生理学家爱尔马教授曾经做过一个著名的“情绪效应”实验，他把许多不同的人在不同的情绪状态（包括悲痛、悔恨、生气、心平气和等）下呼出的“气水”（人呼出的气体中含有一定比例的水分）分别进行技术性收集采样，然后把这些“气水”依次放入实验容器中进行技术性处理，结果表明：人们在心平气和时呼出的“气水”是清澈透明的，无任何杂质；悲痛时呼出的“气水”则有白色沉淀物；悔恨时呼出的“气水”呈乳白色沉淀，生气时呼出的“生气水”呈紫色沉淀。接着，爱尔马教授又把生气时呼出的“生气水”注射在实验用的大白鼠体内，结果几十分钟后大白鼠就死掉了。

爱尔玛教授经过以上的实验结果得出如下结论：1、人生气时会耗费大量人体精力，生气10分钟后所耗费的精力不亚于参加一次3000米的赛跑；2、生气时人体的生理反应也十分剧烈，此时体内的分泌物比其它任何情绪下所产生的分泌物都复杂多样，且更具有一定程度的生物毒性，对身体健康有严重的破坏性影响。

美国有位著名的驯马师曾经说过，人在盛怒之下说的一句话可能会让马的脉搏在一分钟内多跳十次。如果真是这样的话，连一匹体格强壮的高头大马都无法抵挡人的极度不良情绪，那么试问普通的人或者弱小的婴儿如何能抵挡怒火的进攻？有一个真实的例子就是这样，一位正在哺乳的母亲因为某件事而大发雷霆，结果孩子喝了怒火中烧的母亲的乳汁以后竟然在数小时之后莫名其妙的死去，这就是因为母亲在发怒时会促使母体分泌出有毒的物质，这些毒物会通过母乳被吸收到婴儿体内，最终导致了婴儿的死亡。美国一家大医院的研究人员曾对1021名发育迟缓的1～3岁小儿进行家庭情况分析，发现621名患儿在哺乳期父母争吵闹离婚，尽管有一部分夫妻最后和好，但因哺乳期母亲精神不好，经常生气，身体经常分泌出对人体不利的毒素，并通过乳汁使婴儿吸入，使婴儿各个脏器受到不同程度的影响甚至毒害，身体免疫功能低下而易患各种疾病，神经等各个系统遭到不同的牵累而发育迟缓。唐代大医学家孙思邈所著的《备急千金要方》中早就指出：“凡乳母者，其血气为乳汁也。五情善恶，悉血气所生。其乳儿者，皆须性情和善。母怒以乳儿，令儿喜惊，发气疝，又令儿癫狂。母新吐下以乳儿，令儿虚羸。母醉以乳儿，令儿身热腹满。”美国医院的这项研究不正恰好证实了药王孙思邈早在一千多年前的这番论述吗？婴儿是如此，普通人又何尝不是如此呢？

很多人往往以为说强调内心情绪对身体健康的影响似乎显得不科学，爱尔玛教授的实验以及美国医院的研究不正充分科学的证明了人的情绪效应对健康影响的真实性吗？而且很多病患在罹患科学的脑溢血、脑血栓、心梗等疾病之前，不正是因为产生较大的不科学的情绪波动吗？且不论情绪致病的说法是否科学，其造成的身体危害（不仅危害健康甚至危及生命）是显而易见的，在实际生活中因情绪波动而诱发的各种猝死症也屡见不鲜，这还不值得我们高度警惕吗？当然很多事情未发生到自己身上的时候我们可能都会以为于己无关，可是真等到发生在自己身上的时候，就已经追悔莫及了。有些错误一生可能允许犯多次，有些错误一生只能犯一次，而有些错误却一次都犯不得，因为一次的错误就要付出一生的代价。健康经不起玩笑，生命经不起玩弄。为了健康，为了生命，从现在起，希望我们每一个人每时每刻都能够认真对待进而不断调整自己内心的情绪状态。毕竟，身心健康才是真的健康。

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