老子《道德经》第四十六章原文：天下有道，却走马以粪；天下无道，戎马生于郊。祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣。

很多人总爱跟别人比：为什么别人啥毛病没有？而我却浑身是病？

似乎越健康的人越健康，越有病的人越有病。

天下太平的时候，战马无处可用，只好用来耕田种地。战火频仍的年代，连怀孕的母马都要派上战场，小马驹就生在荒郊野外。

很多健康且又长寿的老人真的很多很多年都不吃一片药，不是有病故意不吃药，而是真的不得病。医保卡对他们来说就是一张废纸片。

而很多年纪不老不小的人却经常病怏怏的泡在医院病房里，医保卡倒是帮他们报销了一笔不小的费用，可是怎样的医保能保得了他们的健康呢？

很多人都妄想要一种一劳永逸的健康，总希望健康可以一次搞定，以后就永远不得病了。可能吗？

祸莫大于不知足。有些人花了一点时间，费了一点功夫，学了一招半式的保健方法，就以为自己是健康达人了，就妄想身体从此健康无病了。可能吗？健康是无价之宝啊。天下哪有一劳永逸的健康？

人永远是要生病的。人永远是要衰老的。人永远是要死亡的。健康永远都没有一劳永逸的。

所谓的健康只能是，也必然是一种动态的平衡。所以真正健康的身体是需要持久保持的。

因此真正的保健其实是对健康人而言的。因为保健的意思就是：要不断的保持健康。

很多人一旦身体有了病处，不是埋怨保健的方法不好，就是抱怨医生的医术不高，从来不知道找自身的原因。

咎莫大于欲得。越急于得到越容易出错。很多人学养生都带着特别强的功利心，急于求成。有些人初学某种养生保健方法时，身体状况一旦稍有改善，就以为找到了灵丹妙药，恨不能立时就能痊愈，一旦未能如愿，便开始否定此法，另觅他方了。总是不能持之以恒的坚持一样下来。

殊不知，任何一种简单的养生保健方法，只要能够操作得法并持之以恒的坚持下来，健康就真的不是难事。

故知足之足，常足矣。只要认真坚持某种养生方法，看到身体各方面细微的变化，心中时常生起感恩之心，常怀知足之想，身体气血与内心状态就能逐渐形成一种良性循环，久久身体必能健康，亦可望长寿了。

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