拍打虽好也不可盲目之二：拍打时不要强求出痧

导读：拍打虽好，也不可盲目，一定要注意方法和技巧。操作方法恰当才能真正对身体有益，否则可能毫无功效甚至弊大于利。

拍打时要注意的问题，除了上次提到的不要直接拍打皮肤以外，另外重要的一点是：不要以拍打后是否出痧为判断依据。

有关这一点我在前面的博文里面也提到过（请参看博文“冲击养生拍打法与医行天下拍打法的异同”），拍打时一定不要强求出痧，更不要以拍打后出痧的轻重作为拍打是否有效或者病情轻重的判断依据。

如果拍打时直接拍打皮肤，用力拍打一段时间以后确实很容易出痧（常见的是青一块紫一块）。在这里我们且不论拍打后出痧是好还是不好，我们先来看看采用不同的拍打方法是否都会出痧？

大家可以一起动起手来实际操作一下：就是说我们采取两种不同的拍打方式，一种是直接拍打皮肤，另一种是隔着衣服拍，另外再垫一条厚毛巾再拍打。那么假设我们以同样的力度、同样的速度来拍打同一个人的同一个身体部位，那么直接拍打皮肤的方法就会很容易出痧，而隔着衣物不直接拍打皮肤的方法就不容易出痧（也就是拍打以后很少出现青一块紫一块的现象）。

而且隔着衣物拍打时能够有效的减轻皮疼，同时拍打的力度也更容易渗透到身体内部，也能够更好的起到促进身体血液循环的作用。

其实拍打方法所起到的真正作用是为了促进身体经络和气血的畅通，从而能够不断恢复和提高身体自身的免疫力和自愈力。身体的免疫力和自愈力得到提升，身体的各种不适症状、亚健康状态，或者各种慢性、顽固性疾病都有可能不断得到缓解，直至最终痊愈。

所以拍打时千万不要强求出痧，而是要通过恰当的拍打方法有效的促进身体的经络和气血循环，从而不断提高身体的免疫力和自愈力。这也是所有中医养生保健方法的所能起到的真正的功效。

前面我提到过：没有一个病是直接被拍好的（请参看博文“没有一个病是直接拍好的”），而是身体自愈的。拍打的作用就是提高身体自身的的自愈力和免疫力。

要知道；疾病康复靠的是自愈，而不是被治愈。

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