加载中…【身心自然原创】他对你的好不是你想要的好
(2012-03-09 06:53:34)
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冲击养生原创健康身心自然 |
分类： 身心合一 |
一位来自湖南的女学员，千里迢迢只身前来跟我学习身心自然疗法。她只有32岁，她的老公比她大8岁。她说她的老公对她非常的好，可是她却经常郁郁不乐，而且总有一种想要跟老公离婚分手的冲动，却不知道原因为何。
每天早上醒来的时候她都会感到一种莫名的抑郁感，身体也非常的沉重，总是要费很大的力气才能从被窝里爬起来。平时总感觉胸口有什么东西压着，总有一种上不来气的感觉，总要不断的常吸一口气才会感觉舒服一些。她总怀疑自己是不是得了什么绝症，可是到医院检查又查不出任何原因，这种状态已持续了五六年的时间，虽四处寻医访药却总无良效。
我首先教给她怎样练习身体的自然行为来调整身体的状态，然后再教给她身心自然疗法的另一个重点：怎样有效的调整自己的心态。因为她身体目前的状态很明显就是长期的不良情绪造成的。（但是要想有效的调整心态，必须要清晰的认识到心的本源，要能够全面认识真正的自己，看清事物的真相，看透生命的本质，这样才能真正了解生活中种种烦恼痛苦的根源，从而能够以平常心平常态坦然面对和解决生活中的任何问题。）
另外我帮她具体分析造成她目前这种状态的原因。为什么她老公对她那么好她还总想要分手？为什么她生活的如此安逸却还有那么多的身心苦恼？我告诉她一句话：因为你老公对你的“好”不是你想要的“好”。
她看着我沉思了片刻，似懂非懂的点点头。
她的老公比她大8岁，尽管非常疼爱她，对她非常的好，照顾的非常周到，但是这种疼爱是那种大哥对小妹的关爱，而不是情人之间你侬我侬的那种情爱。而她恰恰是小鸟依人型的性格，总幻想着像爱情故事里的情节一样，心里渴望的不是她老公对她的这种关爱，而是渴望偎依在情人身上恩爱缠绵，长长久久。
尽管她能感受到老公对她是真心的疼爱，但是老公对她越好她反而越是快乐不起来。甚至总认为自己不值得老公对她如此的好（因为她在家里几乎啥也不干，而老公除了要忙事业以外，还要抽空偷闲的做各种家务；只不过平日很少跟她说话，很少跟她有语言沟通，用她的话说就是她跟老公之间几乎没有任何共同语言。因为两人年龄差距大，彼此在人生观、爱情观、价值观等方面有明显的代沟；除此之外她认为她老公几乎就是天底下最完美的老公），总认为如此优秀的老公应该找一个更好的女人才对，所以心里总时不时会冒出一股想要分手的冲动。
因此，她的烦恼就在于，她现在所过的这种夫妻生活，尽管表面看起来很好，也很令周围的人羡慕，但却不是她理想中的夫妻生活。因此而抑郁不乐，终日惆怅。所以她内心总是对这样的现实生活不满，也正由于不甘心面对这样的现实，所以每天早上从梦里醒来回到现实的时候，就会有一种莫名的抑郁感，胸口也因此而憋闷。
那到底应该怎么办呢？我告诉她说：要好好享受你现在所拥有的，而不要总是奢求你所没有的。如果你总是想要追求你所没有的，那你永远都没有满足的时候，你老公不管对你多好你都不会感受到幸福和快乐。快乐和幸福不是从别人身上得来的，而是自己内心的感受。如果你内心没有幸福感的话，你这一生都不可能有真正的幸福。因为真正的幸福和快乐只能来自人的内心，从别人那里得来的幸福不管有多美妙，也都只能是暂时的，不可能长久。所以老子《道德经》说“知足之足，常足矣”。知足常乐。只有内心真正知足，才能长久拥有真正的快乐。因为人生一切的快乐和幸福都只来自于你的内心。
所以，好好享受你老公对你的种种的好，好好感受你老公对你的种种的疼爱，简单的享受当下的快乐。当你的心简单下来，不再有过多的妄求时，你会发现其实眼前就是快乐，你会发现你原本就被快乐和幸福包围着，不是吗？
根治失眠的最好方法是什么？
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